John Myers
คำแนะนำ
- ลวกลูกพีชด้วยน้ำร้อน (นำไปต้มในกระทะสักครู่) จากนั้นลอกผิวออก ล้างลูกเกดแล้วนำออกจากขโมย
- เทลูกเกดและลูกพีชลงในกระทะทรงสูง
- เติมน้ำตาลเจล เช่น 2 ต่อ 1 (ผลไม้ 2 กก. และน้ำตาลเจล 500 กรัม) แล้วต้มทุกอย่างให้เดือด
- บดทุกอย่างด้วยเครื่องปั่นแบบมือถือ
- เททุกอย่างลงในแก้วที่ล้างแล้วฉันใช้ช่องทางสำหรับสิ่งนี้
- ปิดแก้วแล้วคว่ำลง หลังจากที่เย็นลงแล้ว ให้นำไปไว้ในห้องใต้ดิน - ควรเก็บไว้ในที่เย็น -
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 41กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 8.9gโปรตีน: 0.8gอ้วน: 0.1g
