in

ของหวาน: แพนเค้กผลไม้

5 ราคาเริ่มต้นที่ 5 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 55 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 4 คน
แคลอรี่ 38 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

ส่วนผสมแป้ง:

  • 6 ไป.ช้อนโต๊ะ แป้งสะกด ชนิด630
  • เพราะออกรสขมนิดๆ
  • 2 ชิ้น ไข่ช่วงฟรี
  • 1 หยิก เกลือ
  • 1 นางสาว ผงฟู
  • นมไขมันต่ำ 1.8%
  • น้ำแร่อัดลมธรรมชาติ

ส่วนผสมสำหรับการเติม:

  • 250 g บลูเบอร์รี่สด
  • หรือราสเบอร์รี่สด หรือ ... หรือ ...
  • แต่ยังเยลลี่ผลไม้/แยม
  • น้ำมันถั่วลิสงสำหรับทอด

คำแนะนำ
 

การเตรียม:

  • ผสมแป้งและเกลือในชาม ขณะตีด้วยตะกร้อมือแรงๆ ให้ค่อยๆ ผัดนมให้พอจนแป้งไม่เหลวเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีก้อนเนื้อในแป้ง ถ้าเกิดขึ้น ให้กรองส่วนผสมผ่านตะแกรงแล้วเก็บอีกครั้ง
  • ตอนนี้เพิ่มไข่และผสมให้เข้ากัน สุดท้ายผสมน้ำแร่อัดลมเล็กน้อยเพื่อให้แป้งฟู ปล่อยให้ชามพัก 30 นาที
  • ใส่บลูเบอร์รี่ในกระชอนแล้วล้างออก ... สะเด็ดน้ำ (โปรดอย่าราสเบอร์รี่พวกเขาดูดซับ). แยกบลูเบอร์รี่ ... พักไว้

การเตรียม:

  • เทน้ำมันลงในกระทะขนาดเล็กปิดด้านล่างและตั้งไฟ เทซอส 2 ทัพพีของแป้งลงในกระทะแล้วเกลี่ย 1/4 ของบลูเบอร์รี่บนแป้ง ลดความร้อนลง 2 ระดับ แล้วปล่อยให้ด้านล่างเป็นสี ด้วยความช่วยเหลือของไม้พาย (ใช้งานได้ดีกับกระทะขนาดเล็ก) พลิกแพนเค้กในครั้งเดียวแล้วปล่อยให้อบจนสุด
  • เมื่อด้านผลไม้เป็นสีด้วย ให้ยกขึ้นบนจานด้วยวงสวิงแบบเดียวกันแล้วโรยด้วยน้ำตาลหรือน้ำตาลผง ครอบครัวของฉันก็รักน้ำตาลเช่นกัน ทำแพนเค้กต่อไปในลักษณะเดียวกันจนกว่าแป้งจะหมด ปริมาณเพียงพอสำหรับ 4 แพนเค้ก
  • หากไม่ใช้ผลไม้สด ให้อบแพนเค้กด้วยซอสหนึ่งช้อนแป้ง เสร็จแล้วทาแยมหรือเยลลี่แล้วพับ อุ่นแพนเค้กสำเร็จรูป แป้งก็เพียงพอสำหรับแพนเค้กบาง ๆ 7-8 ชิ้น
  • เราชอบแพนเค้กที่ทำด้วยผลไม้สดเป็นมื้อเที่ยงที่แสนหวาน อาหารจานด่วน. ;-)))

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 38กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 6.7gโปรตีน: 1.3gอ้วน: 1g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




ซุปบร็อคโคลี่ …

สลัดชีสผลไม้กับแอปเปิ้ล กีวี และปาปริก้า