น้ำดีท็อกซ์ – ตกแต่ง อร่อย และดีต่อสุขภาพด้วย

การดื่มให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของเรา น้ำดีท็อกซ์ไม่เพียงแต่ดูดี แต่ยังเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนน้ำผลไม้หรือน้ำหวานเทียมจากซุปเปอร์มาร์เก็ต

เราต้องการน้ำดีท็อกซ์ไปเพื่ออะไร?

ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำเกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ นอกจากหน้าที่อื่น ๆ แล้ว น้ำยังมีผลในการดีท็อกซ์เพราะช่วยสนับสนุนการทำงานของอวัยวะขับสารพิษ ไตของเรากรองและทำความสะอาดของเหลวประมาณ 180 ลิตรต่อวัน ประมาณสองลิตรของสิ่งนี้รวมถึงสารพิษที่กรองแล้วจะถูกขับออกมาในรูปของปัสสาวะทุกวัน หากร่างกายขาดน้ำ ไตและตับจะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ และไม่สามารถกรองสารพิษออกได้อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ตามกฎแล้วแนะนำให้ใช้หนึ่งลิตรครึ่งถึงสองลิตร หากคุณมีเหงื่อออกเนื่องจากการออกกำลังกายหรือความร้อน คุณควรดื่มให้มากขึ้น

ความต้องการมากถึง 20 เปอร์เซ็นต์มาจากอาหาร เช่น ผัก ผลไม้ หรือปลา ส่วนที่เหลืออีก 80 เปอร์เซ็นต์ควรครอบคลุมด้วยการดื่ม ที่ดีที่สุดคือน้ำเปล่าและชาสมุนไพรที่ไม่หวาน เนื่องจากเป็นเรื่องที่น่าเบื่อเกินไปสำหรับหลาย ๆ คนในระยะยาว ผลิตภัณฑ์ที่มีรสหวานจึงเข้าถึงได้อย่างรวดเร็ว PraxisVITA ได้รวบรวมสูตรอาหารที่คุณสามารถปรุงรสน้ำของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ และด้วยเหตุนี้จึงผลิตน้ำดีท็อกซ์ของคุณ

สูตรพื้นฐานสำหรับน้ำดีท็อกซ์

ข้อมูลต่อไปนี้ใช้กับสูตรน้ำดีท็อกซ์ทั้งหมด: พื้นฐานคือน้ำเสมอ จากนั้นใส่ผลไม้ ผัก หรือเครื่องเทศต่างๆ ลงในภาชนะที่มีน้ำและนำไปแช่ในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมง (ควรข้ามคืน) ทำให้น้ำสามารถดูดซับกลิ่นของวัตถุดิบได้ดี เนื่องจากใช้เปลือกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องล้างทุกอย่างให้สะอาดก่อนหรือใช้ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกทันที เหยือกขนาดใหญ่เหมาะใช้เป็นภาชนะ แต่ไหขนาดใหญ่ (ซูเปอร์มาร์เก็ต) ก็ดูดีเช่นกันเมื่อเติมน้ำดีท็อกซ์สวยๆ

คลาสสิก (บริสุทธิ์): น้ำดีท็อกซ์ด้วยแตงกวา

น้ำแตงกวาหรือมะนาวฝานในแก้วเป็นหนึ่งในสูตรน้ำดีท็อกซ์ที่เก่าแก่ที่สุด เมื่อรวมกับมะนาวและขิง ระเบิดวิตามินทั้งสองจะส่งผลให้เกิดการผสมผสานที่มีชีวิตชีวา

• แตงกวาฝาน (ครึ่งแตงกวา/ลิตร)
• มะนาวฝาน (ครึ่งมะนาว/ลิตร)
• มะนาวฝาน (ครึ่งมะนาว/ลิตร)
• ขิงฝาน (ขนาดหัวแม่มือ/ลิตร)

หลังอาหาร – Ginger Mint Detox Water

อาหารมากมายและท้องของคุณรู้สึกหนักและท้องอืด? ในกรณีนี้ Ginger Mint Detox Water เป็นตัวเลือกที่เหมาะสม ขิงช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและยังช่วยต้านอาการคลื่นไส้ มิ้นท์ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้และทำงานได้ดีกับอาการท้องอืด เช่น อาการท้องอืด

• ฝานหรือขูดขิงให้ละเอียด (4ซม./ลิตร)
• ใบสะระแหน่สด (วางในมือแล้วตบอีกครั้งเพื่อปลดปล่อยรสชาติ)

สตรอเบอร์รี่โมจิโต้เพื่อสุขภาพ

คุณนั่งกับเพื่อนในสวน แดดส่อง และคุณรู้สึกเหมือนกำลังดื่มเครื่องดื่มอร่อยๆ น้ำดีท็อกซ์นี้เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับค็อกเทลที่มีน้ำตาล สดชื่น หวานตามธรรมชาติจากผลเบอร์รี่ และรูปลักษณ์ที่เหมือนกับต้นฉบับ – ดึงดูดสายตาอย่างแท้จริง

• สตรอว์เบอร์รีผ่าครึ่ง (กำมือ/ลิตร)
• มะนาวฝาน (ครึ่งมะนาว/ลิตร)
• ใบสะระแหน่สด (วางในมือแล้วตบอีกครั้งเพื่อปลดปล่อยรสชาติ)

เอ็กซ์เพรส Orient

ในขณะเดียวกัน พืชสมุนไพรมีหนามสีเขียวที่มีชื่อเล่นว่าลิลลี่ทะเลทรายก็เป็นที่รู้จักกันดี น้ำว่านหางจระเข้ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องแผลไหม้เฉียบพลันเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาปัญหาการย่อยอาหารอีกด้วย ขมิ้นเครื่องเทศขมิ้นสนับสนุนผลกระทบนี้ นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อยกระดับจิตวิญญาณของคุณ น้ำดีท็อกซ์นี้ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องอย่างรวดเร็วและขับไล่อารมณ์ไม่ดีในวันที่หดหู่และหดหู่

• ตัดใบว่านหางจระเข้
• ขมิ้นหรือผงขมิ้น (1 ช้อนโต๊ะ/ลิตร)
• รับ-ส่ง

ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็ตแล็ก เวลาเปลี่ยน หรือนอนน้อยเกินไปเพียงคืนเดียว เราทุกคนต่างก็รู้ว่าวันไหนที่ตื่นยาก การผสมผสานระหว่างโรสแมรี่ ใบโหระพา และสะระแหน่ที่ไม่มีใครเทียบได้ เครื่องเทศทั้งสามนี้ไม่เพียงแต่ทำให้จิตใจสดชื่น แต่ยังส่งเสริมสมาธิอีกด้วย น้ำดีท็อกซ์นี้ให้พลังงานแก่เรามาก

• ก้านโรสแมรี่ (2/ลิตร)
• ใบกระเพรา (2 กำมือ/ลิตร)
• ใบสะระแหน่สด (วางในมือแล้วตบอีกครั้งเพื่อปลดปล่อยรสชาติ)

น้ำโกจิเบอร์รี่เพื่อดีท็อกซ์

โกจิเบอร์รี่อินเทรนด์อยู่บนริมฝีปากของทุกคนมาเป็นเวลานาน แต่ตอนนี้มันก็กำลังเข้าสู่น้ำดีท็อกซ์ของเราด้วย ประกอบด้วยวิตามิน แมกนีเซียม และสังกะสี และช่วยให้แน่ใจว่าอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์จะรวมตัวกับออกซิเจนและไม่ทำลายอีกต่อไป นี่คือวิธีที่ร่างกายของเราสดชื่นและอ่อนเยาว์!

• โกจิเบอร์รี่ (2 ช้อนโต๊ะ/ลิตร)
• ใบสะระแหน่สด (วางในมือแล้วตบอีกครั้งเพื่อปลดปล่อยรสชาติ)

เบอร์รี่บอมบ์ – เพิ่มความสดชื่นด้วยน้ำดีท็อกซ์

สีแฟนซี? จากนั้นสูตรนี้เป็นเพียงสิ่งที่ หลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง น้ำดีท็อกซ์ก็ดึงผลเบอร์รี่สีม่วงอมน้ำเงินออกมา และสิ่งเหล่านี้ไม่เพียงแต่มีสารที่มีคุณค่าเท่านั้น แต่ยังกล่าวกันว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบอีกด้วย

• บลูเบอร์รี่หรือบิลเบอร์รี่ (กำมือ/ลิตร สดหรือแช่แข็ง)
• ส้มฝาน (ครึ่งส้ม/ลิตร)