อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ: ห้าอย่างนี้ไม่ดีเป็นพิเศษ

Jell-O และโยเกิร์ตผลไม้: ทั้งสองอย่างไม่ดีต่อสุขภาพเพราะเต็มไปด้วยส่วนผสมเทียม ดีกว่า: ปล่อยมือ คุณควรทำอะไรอีกโดยไม่ต้อง?

เจลโล่

ดูตลกและมีรสนิยมโดยเฉพาะสำหรับเด็กๆ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะเยลลี่มีสีที่ควรค่าแก่การพิจารณา สิ่งที่เรียกว่าสีย้อมเอโซสามารถรบกวนสมาธิของเด็กและกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ รายงานนี้โดยนิตยสาร Business Insider โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสีย้อม Yellow Orange S E110 แต่สีย้อม E210, E102, E104, E122 และ E129 ก็เป็นปัญหาสำหรับเด็กได้เช่นกัน

โยเกิร์ตผลไม้

สิ่งที่เรียกว่าโยเกิร์ตผลไม้ในร้านค้าไม่สมควรได้รับจริงๆ โยเกิร์ตผลไม้จะต้องมีส่วนประกอบของผลไม้เพียง เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ถ้าบอกว่าเป็นโยเกิร์ตรสผลไม้ก็ไม่ต้องใส่ผลไม้เลย ทางเลือกที่ดีกว่ามาก: ใช้โยเกิร์ตธรรมชาติและคนผลไม้

เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์

ระเบิดขนมหวาน! น้ำอัดลมมีน้ำตาลในปริมาณที่เหลือเชื่อ ผู้ที่ดื่มเป็นประจำมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวาน ในขณะเดียวกันกรดก็พัฒนาจากน้ำตาลในปาก สิ่งเหล่านี้สามารถทำลายฟันได้

น้ำหวานผลไม้

เช่นเดียวกับน้ำอัดลม น้ำหวานจากผลไม้ก็เป็นตัวทำลายน้ำตาลเช่นกัน ปริมาณผลไม้ไม่เกิน 50 เปอร์เซ็นต์ ส่วนที่เหลือ: สารสกัดจากกลิ่น สารกันบูดเทียม และน้ำตาลจำนวนมาก ดีกว่ามาก: ถ้าบอกว่าเป็นน้ำผลไม้โดยตรง 100 เปอร์เซ็นต์!

วาซาบิ

น่าเสียดายที่วัตถุดิบเอเชียรสเผ็ดที่เสิร์ฟพร้อมกับซูชินั้นไม่ดีต่อสุขภาพเลย เนื่องจากมีส่วนประกอบของมะรุมและผงมัสตาร์ด แต่ยังมีสีย้อมเอโซที่ขัดแย้งกันอีกด้วย หนึ่งในนั้นถูกแบนในเยอรมนี มันคือทาร์ทราซีนซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้