เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
ซอส
- 500 g พรุน
- 250 g ขิงขิง
- 200 ml ไวน์แดง
- 2 ช้อนโต๊ะ ฮันนี่
น้ำดอง
- 100 ml น้ำมันมะกอก
- 100 ml น้ำส้มสายชูบัลซามิก
- 1 ช้อนชา อบเชย
- 8 โป๊ยกั๊ก Star
- 7 กานพลู
- 1 ช้อนชา เกลือ
- 1 หยิก พริกไทย
อกเป็ดราดฟักทอง
- 5 อกเป็ด
- 250 g ฟักทองฮอกไกโด
- 1 รากผักชีฝรั่ง
- 3 ช้อนโต๊ะ ถั่วไพน์
- 1 การถ่ายภาพ น้ำมันเมล็ดฟักทอง
- 1 หยิก เกลือทะเล
คำแนะนำ
ซอส
- สำหรับซอส ให้ต้มลูกพรุนและขิงการีในไวน์แดง แล้วใช้เครื่องปั่นมือถือทำซอส เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
น้ำดอง
- สำหรับน้ำดองให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วปล่อยให้สูงชัน เวลาย่างให้ทาอกเป็ดด้วย
อกเป็ด
- ย่างอกเป็ดด้านหนังเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นอีก 3 นาทีอีกด้านหนึ่ง จากนั้นนำเข้าเตาอบที่ 120 ° C เป็นเวลา 45 นาที จากนั้นทาด้านผิวด้วยซอสน้ำผึ้งพลัมขิงน้ำผึ้งแล้วใส่ลงในกระทะร้อนอีกครั้ง ทอดประมาณ 1 นาทีแล้วทาด้วยน้ำดองครั้งแล้วครั้งเล่า
ฟักทอง
- หั่นฟักทองเป็นชิ้นขนาดเท่ากันแล้วทอดด้านเปลือกในกระทะเป็นเวลา 5 ถึง 8 นาที จากนั้นผัดรากผักชีฝรั่ง ปรุงรสด้วยเกลือทะเล
- เมื่อฟักทองเย็นตัวลงแล้ว ให้ผสมทุกอย่างกับน้ำมันฟักทองและถั่วไพน์นัทแล้วปล่อยให้สูงชัน
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 234กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 29.1gโปรตีน: 3.4gอ้วน: 10.2g