ผลของตะไคร้ต่อร่างกายและจิตใจ: การรักษาที่บ้านนี้ดีต่อสุขภาพมาก

ตะไคร้มีผลดีต่อร่างกายมาก ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พืชชนิดนี้ไม่ได้เป็นเพียงวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมในเอเชียเท่านั้น ค้นหาทุกอย่างเกี่ยวกับผลกระทบและการใช้ตะไคร้ได้ที่นี่

คุณสมบัติการรักษาของตะไคร้มาจากน้ำมันหอมระเหย

นอกจากนี้ พืชยังมีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ

• ตะไคร้ประกอบด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่ามากมาย รวมทั้งน้ำมันหอมระเหย สารต้านอนุมูลอิสระ ฟลาโวนอยด์ และเทอร์พีนอยด์
• นอกจากนี้ยังมีน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้หอม ดังนั้นพืชจึงดีสำหรับปัญหากระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและช่วยขจัดสารอันตราย
• สมุนไพรยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย ในหวัดจะช่วยคลายเสมหะ
• ตะไคร้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน (วิตามินซี, เอ) และมีแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม
• การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าส่วนประกอบในตะไคร้นั้นต้านมะเร็งได้ด้วยซ้ำ สมุนไพรนี้ยังสามารถลดความดันโลหิตได้อีกด้วย
• เนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอาการกระสับกระส่ายและยาแก้ปวด พืชชนิดนี้ยังช่วยในเรื่องปวดประจำเดือนอีกด้วย พืชชนิดนี้ยังสามารถเป็นยารักษาน้ำกัดเท้าของนักกีฬาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ตะไคร้ยังมีผลดีต่อจิตใจ มีผลทำให้สงบ ส่งเสริมสมาธิ และต่อต้านความเครียดได้ดี เมื่อทำงานด้านจิตใจ พืชจะเพิ่มความอดทน สมุนไพรยังช่วยในการนอนหลับ

วิธีใช้ตะไคร้

ตะไคร้มีประโยชน์หลากหลาย นี่คือเคล็ดลับ:

• สำหรับชาตะไคร้ เพียงเทน้ำร้อนลงบนลำต้น เพิ่มน้ำผึ้งอีกเล็กน้อยหากจำเป็น
• คุณสามารถใช้ทั้งก้านในการปรุงอาหาร บดปลายเพื่อพัฒนารสชาติที่ดีขึ้น
• จากนั้นใส่ก้านลงในน้ำซุปหรือซอสของคุณ ในตอนท้ายเพียงแค่นำมันออกไปและทิ้งไว้ข้างหลัง
• คุณยังสามารถสับตะไคร้และเพิ่มลงในอาหารของคุณ ควรใช้ครึ่งล่างของก้าน มิฉะนั้น ตะไคร้จะแข็งได้