เครื่องปรุงและส่วนผสม

คำแนะนำ

ผสมส่วนผสมสำหรับแป้งแล้วปล่อยให้แช่อย่างน้อย 15 นาที
ทอดเนื้อสับในกระทะ ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นครึ่งวง เพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในเนื้อสับและทอดจนโปร่งแสง สับมะเขือเทศหั่นพริก (คุณยังสามารถใช้พริกสดได้ ฉันมีแค่พริกดองที่เปิดอยู่หนึ่งแก้ว) ใส่ผักลงในเนื้อสับ และถ้ามีน้ำมะเขือเทศจากกระป๋อง ก็เทลงไป ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
อบแพนเค้ก 3-4 ชิ้นในกระทะขนาดใหญ่ วางแพนเค้กลงในจานอบ เติมไส้และม้วนขึ้น สุดท้ายเทชีสลงไป ไม่ว่าจะแบบขูดหรือหั่นเป็นชิ้น ในเตาอุ่นที่ 200 ° C ประมาณ 20 นาที

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 189กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 22.5gโปรตีน: 9.8gอ้วน: 6.5g

เขียนความเห็น