John Myers
กฎที่สำคัญที่สุดสำหรับผิวสวย: ทุกสิ่งที่ดีสำหรับคุณและสุขภาพของคุณก็จะดีต่อผิวของคุณด้วย ด้วยการดูแลที่ถูกต้องและการรับประทานอาหารที่สมดุล คุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะมีผิวที่ไร้ที่ติในระยะยาว เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าอย่างไร
ค้นหาประเภทผิวของคุณและการดูแลผิวหน้าที่เหมาะสม
ก่อนที่คุณจะเริ่มดูแลผิวหน้า คุณควรรู้ว่าคุณมีผิวประเภทไหน กฎทั่วไปของเราจะช่วยคุณ:
หากผิวของคุณตึงและไม่แพ้ง่าย แสดงว่าคุณมีผิวปกติที่มีสมดุลของไขมันและน้ำที่ดีต่อสุขภาพ
ผู้หญิงที่มีผิวผสมจะมีปัญหาอื่นๆ หน้าผาก จมูก และคาง (หรือที่เรียกว่าทีโซน) มีแนวโน้มที่จะมันเยิ้ม ในขณะที่บริเวณแก้มและดวงตาจะแห้งเร็วขึ้น
หากคุณมีสิวหรือสิวหัวดำบ่อยๆ และผิวของคุณมีความมันวาวควบคู่ไปกับจุดบกพร่องของผิว แสดงว่าคุณมีผิวมัน ผิวประเภทนี้จะผลิตซีบัมมากขึ้น สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องแน่ใจว่าสารดูแลที่ใช้ไม่ก่อให้เกิดสิว
หากผิวของคุณตึงขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยเล็กๆ การผลิตซีบัมของผิวจะลดลงและไม่สามารถกักเก็บความชื้นได้มากนัก เนื่องจากคุณมีผิวแห้ง ภายใต้สถานการณ์บางอย่าง ผิวแห้งสามารถจับมือกับผิวแพ้ง่ายได้ จากนั้นผิวของคุณจะตอบสนองต่อส่วนผสมของเครื่องสำอางและสิ่งแวดล้อมอย่างอ่อนไหวมาก ดังนั้นจึงแนะนำให้ดูแลอย่างอ่อนโยนเป็นพิเศษ
ล้างหน้าทุกวัน? นั่นไม่มากเกินไปเหรอ?
หากคุณแต่งหน้าทุกวัน คุณจะต้องกำจัดเครื่องสำอางที่ตกค้าง มาสคาร่า ครีมกลางวันแบบมีสี แป้งและสิ่งที่คล้ายกันออกจากใบหน้าเป็นประจำ ทำไม สารตกค้างของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ล้างออกอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง อุดตันรูขุมขน และริมฝีปากแห้งได้ นอกจากนี้ ขนตาอาจหักได้หากคุณไม่ถอดมาสคาร่าออก สำหรับผู้ที่มีผิวมัน แนะนำให้ทำความสะอาดผิวหน้าทุกวันแม้ว่าจะไม่ได้ใช้เครื่องสำอางตกแต่งก็ตาม ในการทำเช่นนี้คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผิวมัน การดูแลผิวหน้าในช่วงเย็นดำเนินไปอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาด เป็นต้น ช่วยขจัดเครื่องสำอางของคุณได้อย่างน่าเชื่อถือและให้ความชุ่มชื้นในเวลาเดียวกัน
เคล็ดลับ: คุณสามารถดูวิธีการดูแลริมฝีปากของคุณได้ในหน้าการดูแลริมฝีปากของเรา
การล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า-เพียงพอหรือไม่?
หากโดยทั่วไปแล้วคุณไม่แต่งหน้า คุณสามารถล้างหน้าด้วยผิวธรรมดาและผิวแห้งก่อนเข้านอนด้วยน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเพิ่มเติม
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้า: ดูแลผิวหน้าอย่างไรให้สมบูรณ์แบบ
เจลล้างหน้าเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวผสมและผิวมัน พวกเขาเริ่มเกิดฟองเมื่อสัมผัสกับน้ำและทำความสะอาดผิวของคุณอย่างทั่วถึง โลชั่นทำความสะอาดหรือนมที่มีส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเหมาะสำหรับผิวแห้ง เนื่องจากจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพิ่มเติมและชดเชยการขาดความมัน
โทนิคบำรุงผิวหน้าช่วยทำความสะอาดผิวของคุณจากการแต่งหน้าครั้งสุดท้าย และให้ความสดชื่นหลังล้างหน้า ทางที่ดีควรใช้โทนเนอร์บำรุงผิวหน้าแบบไม่มีแอลกอฮอล์เสมอ ไม่เช่นนั้นแอลกอฮอล์จะทำให้ผิวแห้ง น้ำไมเซลลาร์เป็นอาวุธมหัศจรรย์พิเศษเพราะทำความสะอาดได้อย่างมีประสิทธิภาพพอๆ กับน้ำนมสำหรับทาหน้า แต่ต้องใช้สำลีแผ่นซับเท่านั้น ช่วยปกป้องผิวหน้าที่บอบบาง
รูขุมขนลึกและทั่วถึง – การดูแลผิวหน้าด้วยมาส์ก
หากคุณต้องการปรนเปรอตัวเองจริงๆ และทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำและลึกถึงรูขุมขน เราขอเสนอทางเลือกที่ผ่อนคลายและผ่อนคลายด้วยมาสก์หน้า elkos ของเรา วิธีการใช้มาส์ก Feel-Good ทีละขั้นตอน:
- ล้างหน้าด้วยน้ำก่อนมาส์ก
- กระจายเนื้อหาอย่างช้าๆและระมัดระวังให้ทั่วใบหน้า ทางที่ดีควรทาบริเวณแก้ม หน้าผาก และคางโดยวนเป็นวงกลม ซึ่งจะช่วยผ่อนคลายและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในผิวหน้าของคุณ หลีกเลี่ยงดวงตา (รวมถึงคิ้ว) และปาก
- เมื่อเลยเวลาที่ระบุไว้บนแพ็คแล้ว ให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำสะอาดแล้วเช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าสะอาด
- ตอนนี้เพียงทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสม – เสร็จแล้ว!
การดูแลผิวหน้า อย่าลืมทาโลชั่น!
หลังจากทำความสะอาดใบหน้าจนถึงรูขุมขนด้วยมาส์กหรือเจลลอกผิวแล้ว ควรแน่ใจว่าผิวภายนอกมีความชุ่มชื้นเพียงพอ คุณสามารถเลือกครีมทาหน้าหรือโลชั่นที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณได้ หากคุณมีผิวแพ้ง่าย เป็นความคิดที่ดีที่จะทดสอบผลิตภัณฑ์ใหม่ก่อนใช้ โดยให้ทาครีมบนนิ้วแล้วเกลี่ยบางส่วนที่ข้อพับแขน ในกรณีที่มีข้อสงสัย อาการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นจากครีมทาหน้าแบบใหม่จะมองเห็นได้เฉพาะที่ด้านในของแขนเท่านั้น ไม่ใช่บนใบหน้าของคุณทันที ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กเล็กมักเหมาะสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน เช่น จากซีรีส์ Babyglück ของเรา
การผ่อนคลายทำให้ผิวสวย – ถึงเวลาสำหรับฉันแล้ว!
ความเครียดเป็นพิษต่อผิวของเรา เช่นเดียวกับการนอนหลับน้อย เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นิโคติน และคาเฟอีน ความเครียดที่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อผิวของเรา ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความกดดันอย่างมาก ร่างกายของคุณจะผลิตคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดที่สามารถทำให้ผิวหนังแก่เร็วขึ้นและเร่งการสลายตัวของคอลลาเจน อาจส่งผลให้เกิดอาการระคายเคืองผิวหนังได้ ดังนั้นควรใช้เวลาเพื่อตัวเองและความงามของคุณเป็นประจำ อ่านนิตยสารที่คุณชื่นชอบ ทำอาหารเพื่อสุขภาพ หรือนั่งบนระเบียงด้วยน้ำชงเอง (น้ำปรุงแต่ง) ค้นพบเคล็ดลับการผ่อนคลายอื่นๆ ของเรา เพราะสิ่งที่ดีสำหรับคุณก็ดีต่อผิวของคุณด้วย
ช่วงเวลาแห่งสุขภาพผิวของคุณ – ของเหลวเพื่อผิวกระจ่างใส
ของเหลวที่เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผิวของเรา เนื่องจากการดื่มน้ำส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้ผิวหนังมีชีวิตชีวา ตัวอย่างเช่น การดื่มน้ำผสมเกรปฟรุตและทับทิม ผิวจะได้รับเลือดและออกซิเจนได้ดีขึ้น การเผาผลาญของผิวหนังของคุณเพิ่มขึ้น ซึ่งในทางกลับกันก็ส่งผลเชิงบวกต่อการทำงานของการปกป้องและปกป้องผิวของเรา ผลข้างเคียงที่ดีหากคุณดื่มน้ำมากๆ: ผิวของคุณดูสดชื่นขึ้นในระยะยาว!
แต่ไม่เพียงแต่ด้วยน้ำหรือของเหลวที่เพียงพอเท่านั้น คุณยังสามารถส่งผลต่อลักษณะผิวของคุณได้ อาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน
การดูแลผิวหน้า – รสหวาน ผลไม้ และดีต่อผิวของคุณ
แม้จะทานของว่างง่ายๆ คุณก็ยังสามารถมีอิทธิพลต่อลักษณะผิวของคุณได้ในทางบวก! ผลไม้เนื้ออ่อนมีจำหน่ายตลอดทั้งปี โดยประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ จึงช่วยให้ผิวของเราได้รับความชุ่มชื้นตามที่ต้องการ บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และโคยังมีกรดโฟลิก วิตามินซี และแมงกานีส สารทั้งสามชนิดนี้สามารถทำหน้าที่เหมือนมาส์กหน้าจากภายในได้เพราะสามารถช่วยให้ผิวของคุณดูสดชื่นและตื่นตัว กรดโฟลิกก็เหมือนกับวิตามินซีที่ช่วยลดความเหนื่อยล้าและอ่อนล้าและยังมีหน้าที่ในการแบ่งเซลล์อีกด้วย ซึ่งหมายความว่าผิวของคุณได้รับการสนับสนุนในการฟื้นฟูเซลล์ วิตามินซีมีความสำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังตามปกติ และเช่นเดียวกับแมงกานีส มีหน้าที่ในการปกป้องเซลล์จากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ดังนั้นสารอาหารเหล่านี้จึงสามารถช่วยป้องกันผิวแก่ก่อนวัยอันเนื่องมาจากอนุมูลอิสระที่ปล่อยออกมาในผิวหนังจากแสงแดด
ถ้านั่นไม่ใช่เหตุผลที่ควรหยิบชามผลไม้บ่อยขึ้น!
