in

ปลาบอร์เดอไลซ์

5 ราคาเริ่มต้นที่ 5 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 1 ชั่วโมง
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 4 คน
แคลอรี่ 377 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 4 ชิ้น ดื่มอวยพร
  • 1 หัวหอม
  • 0,5 พวง Parsely
  • 0,5 พวง ผักชีฝรั่ง
  • 1 มะนาวอินทรีย์
  • 6 ช้อนโต๊ะ เนย
  • 1 ช้อนชา น้ำผึ้งเหลว
  • พริกเกลือ
  • ปาปริก้าหวาน
  • 4 เนื้อพอลแล็ค
  • 2 ไข่ขาว
  • 150 ml ไวน์ขาว

คำแนะนำ
 

  • ทุบขนมปังด้วยมือของคุณอย่างประณีต สับหัวหอมอย่างประณีต สับสมุนไพร ถูผิวเลมอนแล้วบีบน้ำออก
  • ละลายเนย 5 ช้อนโต๊ะในกระทะ ย่างหัวหอมและเศษขนมปังปิ้งสักครู่ โดยคนเป็นครั้งคราว ผสมน้ำผึ้ง น้ำมะนาว 5 ช้อนโต๊ะ เกลือ พริกไทย และผงปาปริก้า แล้วคนให้เข้ากัน ใส่สมุนไพรลงไปด้วย นำออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นลงเล็กน้อย
  • ทาจานที่เข้าเตาอบด้วยเนยที่เหลือ เทไวน์ขาวลงไป วางเนื้อปลาไว้ติดกันในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และผิวเลมอนขูด ตีไข่ขาวจนแข็ง และตะล่อมลงในเศษขนมปังที่เย็นแล้ว กระจายทุกอย่างบนเนื้อ อบในเตาอุ่นบนตะแกรงกลางที่อุณหภูมิ 225 องศา (หรือการพาความร้อน 200 องศา) ประมาณ 25 - 30 นาที
  • เหมาะกับเช่นข้าวหรือสลัด

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 377กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.1gโปรตีน: 0.7gอ้วน: 37.3g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




ทำอาหาร: เนื้อปลาสวายผัดซอสขมิ้นมะพร้าว

ข้าวผักปลา 2 ชนิดในซอสครีมผักกาด