เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 ผักกาดแก้วภูเขาน้ำแข็งสด
- 1 นกกีวี
- 1 มะละกอสด
- 500 g เนื้ออกไก่
- 100 g มะเขือเทศค็อกเทล
- 1 ช้อนโต๊ะ อัลมอนด์แท่ง
- 1 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ดหวาน
- 1 ช้อนชา ฮันนี่
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 3 ช้อนโต๊ะ สลัดมายองเนส
- 3 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว
- เกลือ ปาปริก้าหวาน การ์เดนเครส
คำแนะนำ
- หั่นสลัดขนาดพอดีคำ. ปอกกีวี ผ่าตามยาว หั่นเป็นชิ้นบางๆ ปอกมะละกอ ผ่าครึ่ง คว้านแกนแล้วหั่นเป็นก้อน ล้างมะเขือเทศแล้วหั่นครึ่งหรือสี่ส่วนขึ้นอยู่กับขนาด
- ย่างอัลมอนด์แท่งในกระทะบนไฟร้อนปานกลางขณะกวนจนเป็นสีเหลืองทอง
- ผสมมัสตาร์ด น้ำผึ้ง น้ำมะนาว มายองเนสผักกาดหอม และครีมเปรี้ยว ปรุงรสด้วยเกลือและปาปริก้า
- หั่นเนื้อเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทอดทิ้งไว้ให้เย็น
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับน้ำสลัด หากต้องการสามารถเพิ่มเครสได้เลย Creme Frischli สามารถใช้แทนครีมเปรี้ยวได้
- และตอนนี้: ขอให้เจริญๆ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 116กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 2.1gโปรตีน: 17.3gอ้วน: 4.2g