เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
ผักย่าง:
- 2 ชิ้น มะนาวไม่บำบัด
- 225 g เด็ก
- 3 ชิ้น พริกหยวก (แดง, เหลือง, เขียว)
- 9 ชิ้น มะเขือเทศเชอร์รี่
- 2 ชิ้น หัวหอม
- 1 ชิ้น บวบ
- 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
- 1 สาด ตาบัสโก
- เกลือและพริกไทย
- 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุงรสบาร์บีคิว
- 1 พวง สมุนไพร
- 1 การถ่ายภาพ น้ำมันมะกอก
มันฝรั่งบดยี่หร่า:
- 1,5 kg มันฝรั่ง
- เมล็ดยี่หร่า
- 1,5 ชิ้น หัวยี่หร่า
- 525 ml นม
- 1,5 ช้อนโต๊ะ เนย
- เกลือและพริกไทย
- จันทน์เทศ
มะนาว-น้ำผึ้ง-หิมะ:
- 1 ถ้วย ครีม
- 1 ช้อนโต๊ะ ฮันนี่
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
คำแนะนำ
- 4 แช่บอร์ดซีดาร์ในน้ำเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เปิดเตาย่างประมาณ 220 ° C ล้างเนื้อปลา ตบเบา ๆ แล้วหั่นเป็น 2 ส่วนแต่ละส่วนจะพอดีกับไม้ซีดาร์ แบ่งเนื้อออกเป็นส่วน ๆ ด้วยมีดคม ทาน้ำตาลทรายแดงให้ทั่วเนื้อ ผ่าครึ่งมะนาวหรือมะนาวแล้วหั่นเป็นชิ้น วางมะนาวหรือมะนาวลงบนเนื้อ
- วางแผ่นซีดาร์ไว้บนตะแกรงเป็นเวลา 10 นาทีแล้วอุ่น จากนั้นวางเนื้อปลาไว้ด้านบน ย่างทุกอย่างรวมกันประมาณ 20 - 25 นาทีที่ 200 - 220 ° C ทางอ้อมในตะแกรงปิด น้ำตาลควรเป็นคาราเมลแล้วสามารถเสิร์ฟได้
ผักย่าง:
- หั่นผักเป็นชิ้นเล็กๆ (ไม่เล็กเกินไป) ผสมกับเครื่องเทศ สมุนไพร และซอสในชาม แล้วหมักไว้ครึ่งชั่วโมง จากนั้นย่างในชามหรือกระทะย่างประมาณ 10 นาที
มันฝรั่งบดยี่หร่า:
- ปอกมันฝรั่งแล้วปรุงในน้ำเกลือประมาณ 15 นาทีจนสุก หั่นหัวยี่หร่า ตัดก้าน หั่นเม็ดยี่หร่า แล้วปรุงกับมันฝรั่งต่ออีก 5 นาที ระบายมันฝรั่ง คลุกเคล้ากับมันฝรั่งเจ้าชู้ ผัดในนม เนย และเมล็ดยี่หร่า ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ
มะนาว-น้ำผึ้ง-หิมะ:
- ตีครีมจนตั้งยอด จากนั้นเทน้ำผึ้งลงไป ก่อนเสิร์ฟ เทน้ำมะนาวลงไป
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 110กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 12.9gโปรตีน: 9.1gอ้วน: 2.3g