เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 2 ชนิทเซลไก่งวง
- เกลือและพริกไทย
- 1 หยิก พริกจากโรงสี
- 1 ไข่
- 2 ช้อนโต๊ะ แป้ง
- 2 ช้อนโต๊ะ breadcrumbs
- 200 g เนื้อสับผสม
- 0,5 หอมใหญ่หั่นแบบลูกเต๋า
- 1 กลีบกระเทียมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและกระแทก
- เกลือและพริกไทย1
- 1 ห่อ มะเขือเทศปอกเปลือก
- 0,5 พวง ซุปผักสด
- น้ำมันเรพซีดสำหรับทอด
คำแนะนำ
- ขั้นแรก ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนแล้วทอดเนื้อสับลงไป ปรุงรส จากนั้นใส่หัวหอมและกระเทียมลงไปผัด จากนั้นใส่ผักใบเขียวที่ล้างและสับแล้วลงไป ฉันมีแค่ซุปผักใบเขียวแช่แข็งเอง แต่ได้ผล ตอนนี้ใส่มะเขือเทศที่ปอกแล้วและปรุงรส เติมน้ำอีกเล็กน้อยแล้วเคี่ยวที่อุณหภูมิต่ำ เปิดเตาอบที่ 200 °
- ทีนี้ก็มาถึงชนิทเซล ล้างให้สะอาด ซับให้แห้งด้วยกระดาษรองในครัว ปรุงรสและชุบเกล็ดขนมปังตามปกติ ขั้นแรกใส่แป้ง ตามด้วยไข่ที่จับตัวเป็นก้อนแล้วตามด้วยเกล็ดขนมปัง หากซอสเนื้อสับถูกต้มอย่างเหมาะสม คุณสามารถใส่ชนิทเซลลงในไขมันที่ลอยอยู่ (ไม่ใช่ในกระทะก้นลึก) และทอดจนเป็นสีเหลืองทอง เมื่อ schnitzel พร้อมใส่ในจานหม้อปรุงอาหารที่เหมาะสมหรือสิ่งที่คล้ายกันเทซอสเนื้อสับลงไปแล้วโรยหน้าด้วยชีสขูดประมาณ 10-15 นาที .. พร้อมเสิร์ฟมันฝรั่งทอด ... เพลิดเพลินกับภาพ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 315กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 63.9gโปรตีน: 9.2gอ้วน: 2.1g