John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 2 ชิ้น มะนาวออร์แกนิค
- 50 g มะขามเปียกจากกระปุก
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
- 0,5 ช้อนโต๊ะ เกล็ดพริก
- พริกเกลือ
- 1 นางสาว ผงกะหรี่กล้วย
- 1 นางสาว ส่วนผสมของเครื่องเทศ African Rub
คำแนะนำ
- ล้างมะนาวด้วยน้ำร้อน ถูให้แห้ง แล้วถูเปลือกให้ละเอียด บีบน้ำออก ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน ปรุงรสตามชอบ เติมน้ำตาลเล็กน้อยหากจำเป็น
- หั่นเนื้อสัตว์หรืออาหารย่างอื่นๆ เป็นลูกเต๋า แล้วแช่ในน้ำหมักอย่างน้อย 1 ชั่วโมง จากนั้นใส่ตะแกรงโลหะและย่าง
- ผงกะหรี่กล้วยและ African Rub ไม่ใช่เครื่องเทศประจำวันที่ทุกคนมีที่บ้าน คุณสามารถทิ้งมันไว้หรือดูว่าคุณมีเครื่องเทศอื่นที่เข้ากันได้หรือไม่
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 584กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 29gโปรตีน: 1.5gอ้วน: 52.1g
