เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 ปลาคาร์พตัดสดๆ
- 150 มิลลิลิตร ไวน์ขาวแห้ง
- 2 หัวหอมสด
- 2 กานพลูกระเทียม
- 1 ใบกระวาน
- 1 มะนาวหรือน้ำส้มสายชูไวน์ขาว
- โหระพา
- เกลือ
- แป้ง
- เกล็ดเนย
คำแนะนำ
- ขจัดตะกรันด้วยเกลือ - ทำความสะอาดให้สะอาด - ครอบแก้ว (ผ่าหลาย ๆ ครั้งจนถึงศีรษะจากด้านหลังถึงท้อง) - ถูเกลือด้านในและด้านนอก - โรยด้วยมะนาวหรือน้ำส้มสายชู - ใบกระวานในช่องท้อง - โหระพาและกระเทียมครึ่งหนึ่ง - หมักไว้ประมาณ 30-40 นาที -
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 200 ° C O / U
- ตอนนี้วางปลาคาร์พลงบนถ้วย - โรยแป้งทั้งสองด้าน - วางในจานหม้อปรุงอาหารที่ทนไฟ - ปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นใส่หัวหอมและกระเทียมที่เหลือรอบ ๆ - เพิ่มไวน์ -
- ตอนนี้อบปลาคาร์พเป็นเวลา 40 - 50 นาที - อาจเติมน้ำซุปเล็กน้อยขณะทอด - เทน้ำย่างลงบนปลาคาร์พเป็นระยะๆ - เทน้ำสต๊อกออกก่อนเสิร์ฟและเสิร์ฟเป็นซอสร่วมกับปลาคาร์พ - ฉันไม่ต้องการ มันเติมรสชาติขึ้นมาทันทีที่มันสมบูรณ์แบบ -
- มีมันฝรั่งต้มและมะรุมแอปเปิ้ล น่าเสียดายที่ฉันลืมซื้อมะนาวเพิ่ม แต่กับน้ำส้มสายชูไวน์ขาวก็รสชาติดีมากเช่นกัน -
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 72กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 0.1gโปรตีน: 0.2g