John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 4 มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น
- 1 แตงกวา ปอกเปลือก ผ่าครึ่ง หั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
- 2 พริกหยวก, หลุม, ลดลงครึ่งหนึ่งและหั่นเป็นเส้น
- 1 หัวหอมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- 16 มะกอกดำ
- 250 g เฟต้าชีส หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 3 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งใบแบนสด
- 125 ml น้ำมันมะกอก
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 1 กานพูล กระเทียมทุบ
คำแนะนำ
- ผสมมะเขือเทศ แตงกวา พริกหยวก หัวหอม มะกอก เฟต้าชีส และพาร์สลีย์และสะระแหน่อย่างละครึ่งอย่างระมัดระวังในชามสลัดใบใหญ่
- ใส่น้ำมัน น้ำมะนาว และกระเทียมลงในขวด ปรุงรส และเขย่าให้เข้ากัน เทน้ำสลัดลงบนสลัดแล้วคนเบา ๆ โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งและสะระแหน่ที่เหลือ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 642กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 1.2gโปรตีน: 0.2gอ้วน: 71.6g
