Emma Miller
คาเฟอีนจำนวนมากส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ หลายคนนึกภาพตอนเช้าไม่ออกถ้าไม่มีกาแฟ บางคนดื่มตลอดทั้งวัน ทุกคนรู้ถึงอันตรายของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิด แต่พวกเขาไม่สามารถเลิกดื่มได้ และพวกเขาไม่รู้วิธีที่จะลดมันลง
อย่างไรก็ตาม มีวิธีดื่มกาแฟให้ดีต่อสุขภาพไปพร้อมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นี่คือเครื่องเทศ 8 ชนิดที่จะทำให้กาแฟของคุณไม่เพียงแค่มีรสชาติดีขึ้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
กระวาน. ไม่เพียงแต่จะทำให้กาแฟมีรสชาติแบบตะวันออกเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาและเสริมสร้างการย่อยอาหาร
อบเชย. เครื่องเทศนี้ช่วยเพิ่มรสชาติที่หอมหวานให้กับกาแฟ และลดระดับน้ำตาลในเลือด รวมทั้งลดฤทธิ์ออกซิไดซ์ที่ตกค้างในกาแฟ
พริกไทยดำ. สามารถทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ และขจัดสารพิษ
กานพลู. กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดความดันโลหิต
ขิง. รากของมันมีคุณสมบัติผ่อนคลาย ดังนั้นจึงช่วยบรรเทาอาการกระตุกและความเจ็บปวด และกระตุ้นระบบย่อยอาหาร
กะทิหรือครีม พวกมันทำให้ร่างกายอิ่มด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มลงในกาแฟสำเร็จรูปได้เช่นเดียวกับเมื่อชงกาแฟ กุญแจสำคัญคือการทดลองและค้นหารสชาติที่คุณชื่นชอบ
