in

แกงไก่อินเดีย (Bhuna)

5 ราคาเริ่มต้นที่ 8 คะแนนโหวต
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 3 คน
แคลอรี่ 148 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
  • 3 ขนาดกลาง หัวหอม
  • 5 กานพลูกระเทียม
  • 1,5 ช้อนชา เกลือ
  • 3,5 cm ขิงสด
  • 0,5 ช้อนชา ขมิ้นบด
  • 1 ช้อนชา พริกป่น
  • 1 ช้อนชา ผักชีป่น
  • 1 ช้อนชา ยี่หร่าบด
  • 2 พริกเขียวเผ็ดร้อน
  • 2 มะเขือเทศสุก
  • 750 g เนื้ออกไก่
  • 1 ช้อนชา พริกแกงอ่อน
  • 5 ก้านผักชีสด

คำแนะนำ
 

การเตรียม:

  • ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อนละเอียด ปอกกระเทียมสับละเอียดมาก (กดผ่านหากจำเป็น) ปอกเปลือกและขูดขิง ปอกเปลือกพริกและหั่นเป็นชิ้นใหญ่ ปอกมะเขือเทศด้วยที่ปอก เอาแกนออกแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ล้างเนื้ออกไก่ในน้ำเย็น ซับให้แห้ง แล้วหั่นเป็นก้อนขนาด 2.5 ซม. ล้างผักชี เขย่าให้แห้ง สับหยาบๆ

การเตรียม:

  • ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนบนไฟแรง เพิ่มหัวหอมและเกลือแล้วทอดจนหัวหอมนิ่มและเป็นสีน้ำตาล ใส่กระเทียมและขิงลงไปผัดและลดอุณหภูมิลง เทน้ำร้อนลงไป เคี่ยวประมาณประมาณ. 10 นาที. (หัวหอมต้องนุ่มมาก).
  • เมื่อน้ำระเหยหมดแล้ว ให้ใส่ขมิ้น พริกป่น ผักชี และยี่หร่า แล้วเร่งไฟอีกครั้งสักครู่ ใส่พริกลงไปและขับเหงื่อทุกอย่างในระดับสูงสุดเป็นเวลาประมาณ 5 นาที. จากนั้นลดไฟลงเล็กน้อยทันที ใส่มะเขือเทศหั่นเต๋า (อาจเป็นน้ำร้อนเพิ่มเล็กน้อย) และเคี่ยวต่อไปอีก 5 นาที
  • เมื่อใส่เนื้อไก่เป็นก้อนแล้ว จะต้องเพิ่มความร้อนอีกครั้ง พูดได้เลยว่าเนื้อผัดในเครื่องปรุงรสหัวหอมประมาณ 5 นาที จากนั้นลดความร้อนลงอีกครั้ง ใส่พริกแกง และทุกอย่างต้องเคี่ยวต่ออีก 5 นาที เป็นอันเสร็จ คนแรงๆ ซ้ำแล้วซ้ำอีกเพื่อให้เนื้อสุกได้ทั่วถึงและเติมน้ำเล็กน้อยหากจำเป็น จะต้องไม่เป็นของเหลว แต่เนื่องจากมีของเหลวไม่เพียงพอจึงไม่ควรใช้ โปรดตัดสินใจอย่างรอบคอบด้วยตัวคุณเองและลอง
  • บูนาเป็นอาหารที่มีรสเผ็ดจัดจ้านมาก ดังที่คุณรู้จักจากอาหารอินเดีย แต่ย่อยง่ายมาก ก่อนเสิร์ฟ โรยผักชีสดสับละเอียดเล็กน้อยลงไป ...............
  • ตามปกติแล้วเราจะกินขนมปังนาน แน่นอนคุณสามารถเสิร์ฟข้าวด้วยได้

คำอธิบายประกอบ:

  • น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถจับภาพขั้นตอนการเตรียมการทั้งหมดในภาพได้ บางทีก็ร้อนจนไม่เห็นอะไรในภาพถ่าย ขอโทษ

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 148กิโลแคลอรีโปรตีน: 21.7gอ้วน: 6.8g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




ขนมปังนานอินเดีย

ของหวาน: ครีมส้มเขียวหวานและแชมเปญ