John Myers
เครื่องดื่มอัดลม: มีซูคราโลส ซูคราโลสเป็นสารให้ความหวานเทียมที่มีความหวานมากกว่าน้ำตาลประมาณ 600 เท่า ร่างกายของคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการประมวลผลซูคราโลส ซูคราโลสส่วนใหญ่จึงถูกขับออกจากร่างกาย
Sparkling Ice เป็นอันตรายหรือไม่?
The Wall Street Journal รายงานว่าแม้ว่า Sparking Ice จะสร้างแบรนด์ตัวเองว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับโซดา แต่ก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพเลย ปัญหา? ซูคราโลสเป็นหนึ่งในส่วนผสมหลัก
Sparkling Ice แย่กว่าโซดาหรือไม่?
สปาร์คกลิ้งน้ำแข็งอาจมีประโยชน์มากกว่าโซดาทั่วไป เนื่องจากไม่มีน้ำตาล แคลอรี และสีสังเคราะห์ Sparkling Ice ยังปราศจากกรดฟอสฟอริก ซึ่งเป็นส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายในโคล่า อย่างไรก็ตาม Sparkling Ice มีซูคราโลส ดังนั้นจึงยังคงเป็นที่ถกเถียงกันในลักษณะเดียวกับไดเอทโซดา
Sparkling Ice ทำให้น้ำหนักขึ้นจริงหรือ?
ผู้ที่ต่อต้านน้ำอัดลมปรุงแต่งมักจะชี้ไปที่การวิจัยซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Obesity Research and Clinical Practice ซึ่งพบว่าคาร์บอนไดออกไซด์อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นเหตุผลที่ควรหลีกเลี่ยงโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด
Sparkling Ice เต็มไปด้วยน้ำตาลหรือไม่?
ที่น้ำผลไม้ 1% Sparkling Ice มีน้ำตาลเพียงปริมาณเล็กน้อย ซึ่งเป็นปริมาณที่ FDA พิจารณาว่าเป็นน้ำตาลเป็นศูนย์
น้ำแข็งใสนับเป็นน้ำหรือไม่?
ตามที่ Erin Palinski, RD, CDE, LDN, CPT นักโภชนาการที่ลงทะเบียนและผู้เขียน Belly Fat Diet for Dummies: ใช่! เธอกล่าวว่า: “แน่นอน น้ำอัดลมมีความสำคัญเมื่อคุณตั้งเป้าดื่มน้ำแปดแก้วต่อวัน เพราะนี่เป็นเพียงน้ำที่เติมคาร์บอนไดออกไซด์
ซูคราโลสทำอะไรกับร่างกาย?
การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าซูคราโลสสามารถเปลี่ยนไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณได้โดยการลดจำนวนแบคทีเรียที่ดีลงครึ่งหนึ่ง การวิจัยเกี่ยวกับสัตว์แสดงให้เห็นว่าซูคราโลสยังสามารถเพิ่มการอักเสบในร่างกายได้ เมื่อเวลาผ่านไป อาการอักเสบอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น โรคอ้วนและโรคเบาหวาน
ทำไม Sparkling Ice ถึงดีนัก?
Sparkling ICE มีแคลอรีเป็นศูนย์ ตามที่บริษัทผู้ผลิตเครื่องดื่มระบุ และได้รวมน้ำผลไม้ธรรมชาติ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระเข้ากับน้ำแร่จากน้ำพุร้อนจากภูเขา
สปาร์คกลิ้งไอซ์ 5 แคลอรี่จริงหรือ?
Sparkling Ice มี 0 แคลอรี่ในขวดเดียว Sparkling Ice ยังไม่มีคาเฟอีน
Sparkling Ice มีสารให้ความหวานหรือไม่?
เป็นสายน้ำเป็นประกายที่ไม่มีสารให้ความหวานเทียม สีเทียม หรือสารกันบูด
น้ำอัดลมทำให้เกิดนิ่วในไตได้หรือไม่?
การบริโภคเครื่องดื่มอัดลมมีความเชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และนิ่วในไต ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดต่อโรคไตเรื้อรัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มโคล่ามีกรดฟอสฟอริกและเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของปัสสาวะที่ส่งเสริมนิ่วในไต
ซูคราโลสหรือแอสพาเทมที่แย่กว่าคืออะไร?
แอสพาเทมทำมาจากกรดอะมิโนสองชนิด ในขณะที่ซูคราโลสเป็นน้ำตาลดัดแปลงที่มีคลอรีนเพิ่ม อย่างไรก็ตาม การศึกษาหนึ่งในปี 2013 พบว่าซูคราโลสอาจเปลี่ยนแปลงระดับกลูโคสและอินซูลิน และอาจไม่ใช่ “สารประกอบเฉื่อยทางชีวภาพ” “ซูคราโลสนั้นปลอดภัยกว่าแอสพาเทมอย่างแน่นอน” ไมเคิล เอฟ.
ซูคราโลสแย่กว่าน้ำตาลหรือไม่?
สารให้ความหวานเทียมไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดในทันที ดังนั้นจึงถือว่าเป็นทางเลือกน้ำตาลที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน อย่างไรก็ตาม มีความกังวลว่าสารให้ความหวานเทียมสามารถเพิ่มการดื้อต่ออินซูลินและการแพ้กลูโคสได้
ซูคราโลสปลอดภัยที่จะกินหรือไม่?
เป็นความจริงที่การวิจัยทำให้เกิดข้อกังวลบางประการ ทว่านักวิทยาศาสตร์ยังไม่พบผลเสียต่อสุขภาพโดยตรงในผู้ที่บริโภคซูคราโลสในระยะยาว นั่นเป็นความจริงทั้งสำหรับผู้ที่มีสุขภาพดีและผู้ป่วยโรคเบาหวาน
คุณดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปได้ไหม?
การกินมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณได้ และน้ำอัดลมก็เช่นเดียวกัน แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วควรดื่มวันละหนึ่งหรือสองกระป๋องก็ได้ แต่ Dr. Ghouri เตือนว่าอย่าทำให้น้ำอัดลมเป็นนิสัยที่มากเกินไปจากภายนอก — หรือการละทิ้งน้ำเปล่าโดยสิ้นเชิงสำหรับน้ำที่เป็นฟองโดยเฉพาะ
เท่าไหร่คาเฟอีนอยู่ใน Sparkling Ice?
สปาร์คกลิ้งน้ำแข็ง + คาเฟอีนประกอบด้วยคาเฟอีน 70 มก., น้ำตาลเป็นศูนย์, แคลอรีเป็นศูนย์, สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน
Sparkling Ice ไม่มีแคลอรีจริงหรือ?
ด้วยรสชาติผลไม้ที่เข้มข้น เครื่องดื่มอัดลมมีแคลอรีเป็นศูนย์ ดังนั้นไปดื่มกันได้เลย
ซูคราโลสทำให้เกิดไขมันหน้าท้องหรือไม่?
นักวิจัยในการศึกษาล่าสุดนี้พบว่าสารให้ความหวานเทียม ซูคราโลส ซึ่งพบได้ทั่วไปในอาหารและเครื่องดื่มควบคุมอาหาร ช่วยเพิ่ม GLUT4 ในเซลล์เหล่านี้และส่งเสริมการสะสมของไขมัน การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนมากขึ้น
ซูคราโลสปลอดภัยแค่ไหนต่อวัน?
องค์การอาหารและยากล่าวว่าซูคราโลสมีความปลอดภัย โดยจำกัดปริมาณการบริโภคสูงสุดที่แนะนำไว้ที่ 23 ซองต่อวัน หรือประมาณ 5.5 ช้อนชา
สารให้ความหวานซูคราโลสมีผลข้างเคียงอย่างไร?
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของการบริโภค Sucralose & Splenda ได้แก่: + ปัญหาระบบทางเดินอาหาร (ซูคราโลสสามารถทำลายไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณได้มากถึง 50 เปอร์เซ็นต์) + อาการชัก เวียนศีรษะ และไมเกรน + ใจสั่นหรือกระพือปีก + ตาพร่ามัว & อาการแพ้ + น้ำตาลในเลือด เพิ่มขึ้นและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
คาเฟอีน Sparkling Ice มีสารให้ความหวานหรือไม่?
สารให้ความหวานที่ใช้ใน Sparkling Ice คือซูคราโลส
ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถดื่ม Sparkling Ice ได้หรือไม่?
ครบรส. Sparkling Ice® คือน้ำอัดลมที่ไม่มีน้ำตาลซึ่งทำจากสีและรสชาติที่มาจากธรรมชาติ รสหวานด้วยซูคราโลส Sparkling Ice® มีจำหน่ายในรสผลไม้ 16 ชนิด รสเปรี้ยว และให้ทางเลือกแก่ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่ใส่ใจในอาหาร เป็นทางเลือกแทนโซดาและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอื่นๆ
Sparkling Ice ทำให้คุณออกจากคีโตซีสหรือไม่?
ผลิตภัณฑ์ Sparkling Ice ทั้งหมดเป็นมิตรกับคีโตเนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตเป็นศูนย์ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
น้ำอัดลมน้ำแข็งแตกเร็วหรือไม่?
เครื่องดื่มอัดลมจะไม่ทำให้คุณเสียการอดอาหาร - ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่ามันเป็นที่ชื่นชอบตามธรรมชาติและมี 0 แคลอรี น้ำอัดลมดื่มขณะอดอาหารได้ดี เพื่อช่วยให้รู้สึกอิ่มและอิ่ม
ซูคราโลสทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหรือไม่?
ซูคราโลสอาจเป็นน้ำตาลทดแทนที่ไม่มีแคลอรีซึ่งสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและส่งผลต่อสุขภาพลำไส้ของคุณ นี้สามารถนำไปสู่ผลกระทบต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคเบาหวาน
