in

กุ้งแช่น้ำพริกวานิลลานึ่งกับมะละกออุ่นและสลัดอโวคาโดกับเฟรช

5 ราคาเริ่มต้นที่ 3 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 2 ชั่วโมง 15 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 5 คน
แคลอรี่ 33 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 15 ชิ้น กุ้งแม่น้ำ
  • 1 ชิ้น มะละกอ
  • 1 ชิ้น อโวคาโด
  • 2 ชิ้น แครอท
  • 0,5 ชิ้น หัวยี่หร่า
  • 1 ชิ้น ขิง
  • 1 ชิ้น พริกขี้หนูเผ็ดกลาง
  • 1 ชิ้น ฝักวานิลลา
  • 1 พวง โหระพาไทย
  • 1 พวง ผักชี
  • 1 พวง สะระแหน่
  • 2 ชิ้น เครปสด
  • 1 ช้อนชา เกจจั๊บ มณีส
  • ครีมวาซาบิ
  • 100 ml ซุปผัก
  • เด็ก
  • เกลือทะเล
  • พริกไทยจากเครื่องบด
  • น้ำมันมะกอก

คำแนะนำ
 

  • กุ้งกุลาดำอาจต้องปอกเปลือกและเอาไส้ออก ผ่าพริกขี้หนูและนำเมล็ดออก จากนั้นสับและใส่กุ้งกุลาดำ ตัดฝักวานิลลาออกแล้วใช้มีดขูดเนื้อออก ใส่เนื้อและฝักลงในกุ้ง จากนั้นผสมทุกอย่างกับซอสมะเขือเทศหรือซอสถั่วเหลืองและเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย แล้วแช่ไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง
  • หั่นแครอทตามยาวด้วยเครื่องปอกให้เป็นเส้นบางๆ (เหมือนตอนปอก) จากนั้นตัดแถบเหล่านี้เป็นแถบที่ละเอียดขึ้นด้วยมีด หั่นยี่หร่าเป็นชิ้นบาง ๆ ด้วยเครื่องหั่นบาง ๆ แล้วขูดขิงให้ละเอียด ผสมแครอท ยี่หร่า และขิงกับเกลือเล็กน้อยและน้ำตาลสองหยิบมือ จากนั้นนวดทุกอย่างด้วยมือและปล่อยให้มันชันเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที เด็ดใบโหระพา ผักชี และสะระแหน่ สับหยาบๆ คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้ ปอกเปลือกมะละกอและอะโวคาโดแล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ
  • อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่. จากนั้นผัดแครอท ยี่หร่า และขิงจนน้ำผักออกมา จากนั้นนำไปล้างด้วยน้ำสต๊อกผัก ปล่อยให้ปรุงอาหารจนของเหลวระเหยไปประมาณครึ่งหนึ่งแล้วปิดเตา แต่ทิ้งกระทะไว้บนจาน พับมะละกอและอะโวคาโด สมุนไพรครึ่งหนึ่งและพริกไทยป่นหยาบเล็กน้อย ทอดกุ้งหลวงในน้ำมันมะกอกร้อนจนด้านหลังเปิดหรือแยกออกจากกัน จากนั้นนำออกจากเตาทันที วางผักอย่างหลวมๆ บนจานด้วยที่คีบ และวางกุ้งหลวงไว้ด้านบน จากนั้นโรยสมุนไพรที่เหลือและต้นอ่อนมัสตาร์ดหรือเครสด้านบน สุดท้ายทาครีมวาซาบิให้ทั่ว เสิร์ฟพร้อมขนมปังขาว (เชียบัตต้าหรือบาแกต)

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 33กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.1gโปรตีน: 2.1gอ้วน: 1.2g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




เนื้อสันในซอสกอร์กอนโซลาและซอสลูกแพร์ กับพอร์ชินีและเกาลัดซูเฟล่และหน่อไม้ฝรั่งสีเขียว

ไอศกรีมราสเบอร์รี่ด่วน