เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 15 ชิ้น กุ้งแม่น้ำ
- 1 ชิ้น มะละกอ
- 1 ชิ้น อโวคาโด
- 2 ชิ้น แครอท
- 0,5 ชิ้น หัวยี่หร่า
- 1 ชิ้น ขิง
- 1 ชิ้น พริกขี้หนูเผ็ดกลาง
- 1 ชิ้น ฝักวานิลลา
- 1 พวง โหระพาไทย
- 1 พวง ผักชี
- 1 พวง สะระแหน่
- 2 ชิ้น เครปสด
- 1 ช้อนชา เกจจั๊บ มณีส
- ครีมวาซาบิ
- 100 ml ซุปผัก
- เด็ก
- เกลือทะเล
- พริกไทยจากเครื่องบด
- น้ำมันมะกอก
คำแนะนำ
- กุ้งกุลาดำอาจต้องปอกเปลือกและเอาไส้ออก ผ่าพริกขี้หนูและนำเมล็ดออก จากนั้นสับและใส่กุ้งกุลาดำ ตัดฝักวานิลลาออกแล้วใช้มีดขูดเนื้อออก ใส่เนื้อและฝักลงในกุ้ง จากนั้นผสมทุกอย่างกับซอสมะเขือเทศหรือซอสถั่วเหลืองและเกลือและน้ำตาลเล็กน้อย แล้วแช่ไว้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง
- หั่นแครอทตามยาวด้วยเครื่องปอกให้เป็นเส้นบางๆ (เหมือนตอนปอก) จากนั้นตัดแถบเหล่านี้เป็นแถบที่ละเอียดขึ้นด้วยมีด หั่นยี่หร่าเป็นชิ้นบาง ๆ ด้วยเครื่องหั่นบาง ๆ แล้วขูดขิงให้ละเอียด ผสมแครอท ยี่หร่า และขิงกับเกลือเล็กน้อยและน้ำตาลสองหยิบมือ จากนั้นนวดทุกอย่างด้วยมือและปล่อยให้มันชันเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที เด็ดใบโหระพา ผักชี และสะระแหน่ สับหยาบๆ คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้ ปอกเปลือกมะละกอและอะโวคาโดแล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ
- อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่. จากนั้นผัดแครอท ยี่หร่า และขิงจนน้ำผักออกมา จากนั้นนำไปล้างด้วยน้ำสต๊อกผัก ปล่อยให้ปรุงอาหารจนของเหลวระเหยไปประมาณครึ่งหนึ่งแล้วปิดเตา แต่ทิ้งกระทะไว้บนจาน พับมะละกอและอะโวคาโด สมุนไพรครึ่งหนึ่งและพริกไทยป่นหยาบเล็กน้อย ทอดกุ้งหลวงในน้ำมันมะกอกร้อนจนด้านหลังเปิดหรือแยกออกจากกัน จากนั้นนำออกจากเตาทันที วางผักอย่างหลวมๆ บนจานด้วยที่คีบ และวางกุ้งหลวงไว้ด้านบน จากนั้นโรยสมุนไพรที่เหลือและต้นอ่อนมัสตาร์ดหรือเครสด้านบน สุดท้ายทาครีมวาซาบิให้ทั่ว เสิร์ฟพร้อมขนมปังขาว (เชียบัตต้าหรือบาแกต)
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 33กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.1gโปรตีน: 2.1gอ้วน: 1.2g