เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
ให้แทรกก่อน 1 คืน
- 1400 g ขาแกะติดกระดูก
- 1 มะนาวออร์แกนิค
- 1 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเลเม็ดหยาบ
- 3 สาขา โรสแมรี่ เฟรช
- 6 ลำต้น ผักชีฝรั่งสด
- กุ้ยช่ายสด
- 6 สาขา โหระพาสด
- 2 ชิ้น ใบกระวาน
- พริกไทยสีชมพู
- 6 ธัญพืชออลสไปซ์
- น้ำดื่ม
วันถัดไป:
- 800 g มันฝรั่งแฝด
- 1 ขนาด หัวหอม
- 2 ชิ้น กานพลูกระเทียม
- 1 ช้อนโต๊ะ ปาปริก้า-สไปซ์-ครีม
- เลมอน แอนด์ เฮิร์บ เฟลอร์ เดอ เซล
- 6 หยด น้ำมันพริกพิริพิริ
- 1 สาขา โรสแมรี่ เฟรช
- 2 ใบกระวาน
- 4 สาขา โหระพาสด
- 4 ลำต้น ผักชีฝรั่ง
- 50 ml น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- 250 ml ไวน์ขาว
- 0,5 น้ำมะนาว
คำแนะนำ
- คำนำแรก: หลายๆ คนไม่ชอบเนื้อแกะมากนักเนื่องจากมีรสชาติเข้มข้น แต่ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้เป็นอย่างดีโดยการแช่เนื้อแกะในน้ำมะนาวเมื่อคืนก่อน แล้วเอาเส้นภาชนะที่วิ่งตรงไปตามเนื้อแกะออก ขา. เคลือบด้วย "ผ้า" สีขาว แน่น คล้ายน้ำมันหมู ซึ่งสามารถส่งกลิ่นฉุนหลังการย่าง และบางครั้งก็ทำให้ชิ้นเนื้อโดยรอบมีรสขม อาจต้องใช้เวลาเล่นซอเล็กน้อยเพื่อเอามันออกมา แต่ใช้มีดคมๆ ได้ดีมากโดยไม่ทำลายโครงสร้างของเนื้อที่อยู่ติดกัน จากภายนอกคุณมักจะเห็นเส้นเลือดที่ขาแกะ จากนั้นคุณสามารถเริ่มผ่าตามขาได้อย่างอิสระโดยใช้มีดคมๆ แปรงอย่างระมัดระวังจนกว่าคุณจะเข้าไปลึก จากนั้นจึงเอาออกได้ ไม่ใช่งานที่สวยที่สุด แต่ก็คุ้มค่าที่จะทำ ฉันถ่ายรูปมันไว้เพื่อให้คุณเข้าใจคร่าวๆ ว่าฉันหมายถึงอะไรกันแน่
- เติมเกลือทะเลหยาบ เครื่องเทศและสมุนไพรทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่สำหรับดอง อย่างน้อย 1 คืนล่วงหน้า หั่นมะนาวเป็นชิ้นบางๆ 0.5 ซม. แล้วเติมน้ำลงในชามและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน
- ล้างขาแกะด้วยน้ำเย็น ซับให้แห้ง และเอาหนังและไขมันออก (ตามชอบ) ถ้าอย่างนั้นก็ถึงเวลา "เตรียม" ฉันเอาออกแล้วนำเส้นหลอดเลือดที่มีน้ำมันหมูสีขาวล้อมรอบออกแล้วทำให้คลับฟู่อีกครั้งจากด้านในและด้านนอก จากนั้นจึงนำขาแกะใส่ในชามได้ เติมน้ำให้พอท่วมขาแกะจนหมด ใส่มะนาวฝานบางๆ ลงไป
- วันรุ่งขึ้น นำขาออกจากชาม ซับให้แห้งแล้วถูเล็กน้อยด้วยเลมอนสมุนไพรเฟลอร์เดอเซล ผสมครีมเครื่องเทศปาปริก้ากับน้ำมันพริกพิริพิริ แล้วทาขาแกะด้วย เตรียมจานอบขนาดใหญ่แล้วเทน้ำมันมะกอกลงไป หั่นหัวหอมเป็นชิ้น หั่นกระเทียมเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ทั้งสองอย่างลงไปแล้วผสมกับน้ำมัน วางขาแกะปรุงรสลงในกระป๋อง ราดด้วยน้ำมะนาว เพิ่มสมุนไพร เทน้ำมันมะกอกและไวน์ขาวที่เหลือลงไป ปิดจานหม้อปรุงอาหารเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงถึงสามในสี่ของชั่วโมงแล้วนำเข้าเตาอบที่อุณหภูมิ 160 ° C
- ตอนนี้สามารถปอกเปลือกมันฝรั่งแล้ววางในน้ำเย็นได้ ทันทีที่หมดเวลา จานอบก็ถูกเปิดออก วางลูกแฝดสามหยดให้เปียกรอบๆ เนื้อย่าง และเทเบียร์ลงไปทุกอย่าง
- หลังจากนั้นประมาณครึ่งชั่วโมง ก็สามารถพลิกเนื้อย่างและมันฝรั่งได้ 15 ครั้งเพื่อให้เป็นสีน้ำตาลทั้งสองด้าน หลังจากผ่านไปประมาณ นาที ก็สามารถกลับเนื้อย่างได้อีกครั้ง เทน้ำสต๊อกทุกอย่างอีกครั้ง และดูเมื่อพร้อม
- นำขาแกะออก (จานอบที่มีลูกแฝดสาม แต่นำกลับเข้าไปในเตาอบเพื่อให้เป็นสีน้ำตาลต่อไป) แล้วหั่นเป็นชิ้น จากนั้นใส่ทุกอย่างกลับเข้าไปในจานอบ แล้วนำเข้าเตาอบ เทน้ำสต๊อกลงไป และ ให้อบอุ่นจนกว่าจะเสิร์ฟ
- มันเข้ากันได้ดีกับถั่วเจ้าหญิงพันเบคอน ดอกกะหล่ำ หน่อไม้ฝรั่ง ฯลฯ เช่นเดียวกับสลัดผักสดดีๆ และไวน์แดงดีๆ สักแก้ว สำหรับการชงที่อร่อย คุณควรเตรียมขนมปังไว้ด้วย 😉
- ขาแกะของเราหน้าตาแบบนี้ในวันอีสเตอร์ ... ในแง่นั้น ... ฉันขอให้ทุกคนมีความสุขในวันอีสเตอร์
- อร่อย !!! บอม อะเพไทต์!!!
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 167กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 5.6gโปรตีน: 12gอ้วน: 10.7g