เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 250 g ข้าวริซอตโต้
- 50 g ข้าวบาสมาติก
- 1 l น้ำซุปผักร้อน
- น้ำมะนาวออร์แกนิก 1/1 ผลและผิวเลมอน 2/ ผล
- 100 ml ไวน์ขาวแห้ง
- 1 หัวหอม
- 2 กระเทียมกลีบใหญ่
- 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 25 g เนยมังสวิรัติ
- 1 พวง ผักชีฝรั่งใบแบนสับ
- 2 ช้อนชา เนยอัลมอนด์สีขาว
- 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวมังสวิรัติจาก Soyananda
- 1 กำมือ ใบผักโขมอ่อน
- อาจเป็น Parmesan มังสวิรัติ เช่นจาก Vantastic Foods
คำแนะนำ
- สับหัวหอมและกระเทียมอย่างประณีต แล้วผัดในน้ำมันมะกอก ใส่ข้าวลงไปผัดช้าๆ จนกระทั่งข้าวรีซอตโต้โปร่งแสง ละลายด้วยไวน์ขาวและเคี่ยว จากนั้นเทน้ำซุปร้อน (!) 200 มล. ปล่อยให้มันเคี่ยวช้าๆ กวนซ้ำแล้วซ้ำอีก เติมน้ำมะนาวและความเอร็ดอร่อยลงไปผสมน้ำสต๊อกอีก 200 มล. ปล่อยให้มันเดือดอีกครั้ง ผัดด้วยไฟอ่อนมากและคนตลอดเวลา คุณทำเช่นนี้จนกว่าน้ำซุปจะหมด จากนั้นใส่ส่วนผสมที่เหลือ (อัลซาน เนยอัลมอนด์ "ซาวครีม" ผักชีฝรั่ง และอาจเป็น "พาร์เมซาน") ใส่ใบผักโขมดิบลงบนจานแล้วโรยด้วยรีซอตโต้ ประดับด้วยผิวเลมอนเล็กน้อย
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 663กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 0.2gอ้วน: 75g