John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 Pk ถั่วเลนทิลสีน้ำตาล
- 3 มันฝรั่งข้าวเหนียว
- 1 หอมใหญ่หั่นแบบลูกเต๋า
- 1 Pk คัทแฮมหั่นเต๋า
- 1 แครอทสีเหลือง
- 1 พาร์สนิปสด
- 1 รากผักชีฝรั่ง
- พริกเกลือ
- 2 กลีบกระเทียมสับ
- 1 l น้ำหรือน้ำซุปผัก
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน
คำแนะนำ
- ขั้นแรก ฉันหั่นพาร์สนิป รากผักชีฝรั่ง กระเทียมและแครอท ฉันผัดผักหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าพร้อมกับถั่วเลนทิลและเบคอนครึ่งหนึ่งแล้วราดด้วยน้ำหรือน้ำซุปผัก เมื่อถั่วและผักนิ่ม ฉันบดทุกอย่างแล้วใส่ถั่วที่เหลือลงในซุป หลังจากผ่านไปประมาณ 20 นาทีฉันก็ปรุงรสซุปด้วยเกลือและพริกไทย
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 221กิโลแคลอรีอ้วน: 25g
