ชารากชะเอม: ภาพรวมของผลกระทบและการประยุกต์ใช้

ผลของชารากชะเอมเทศโดยสรุป

รากชะเอมเทศมีฤทธิ์ส่งเสริมสุขภาพ

• ชารากชะเอมเทศมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• ชายังช่วยทำให้เสมหะในทางเดินหายใจเป็นของเหลว ทำให้ไอได้ง่ายขึ้น เป็นยารักษาโรคหวัดที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว
• นอกจากนี้รากชะเอมเทศและชาที่ทำจากมันยังมีฤทธิ์ต้านไวรัสและต้านมะเร็ง ซึ่งหมายความว่าสามารถป้องกันโรคไวรัสและป้องกันการเกิดแผลในทางการแพทย์ สิ่งเหล่านี้เรียกว่าแผลในกระเพาะอาหาร การดื่มชารากชะเอมเทศเป็นประจำสามารถป้องกันแผลในกระเพาะอาหารหรือช่วยให้เยื่อบุกระเพาะอาหารหายได้
• ผู้ที่ชอบดื่มชารากชะเอมเทศจะมีอาการเสียดท้องน้อยลง
• อย่างไรก็ตาม เช่นเคย เมื่อดื่มชารากชะเอมเทศ ปริมาณก็มีความสำคัญ เพราะการดื่มชามากเกินไปจะไม่ดีต่อสุขภาพ การดื่มในปริมาณมากอาจทำให้สมดุลของอิเล็กโทรไลต์เปลี่ยนแปลงและเพิ่มระดับโซเดียมในเลือดได้ นอกจากนี้ระดับโพแทสเซียมยังสามารถลดลงได้
• นอกจากนี้ การสะสมน้ำในเนื้อเยื่ออาจเกิดขึ้น เรียกว่าอาการบวมน้ำ และความดันโลหิตอาจเพิ่มขึ้นได้หากบริโภคมากเกินไป

วิธีใช้ชาเพื่อสุขภาพ

คุณอาจรู้จักรากชะเอมเทศในรูปแบบอื่น เช่น ชะเอมเทศ โดยวิธีการเราจะชี้แจงว่าชะเอมเทศมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่ในบทความอื่น

• การใช้ชารากชะเอมเทศเป็นผลมาจากผลลัพธ์ที่แท้จริง
• ในด้านหนึ่งคุณสามารถใช้มันได้โดยเฉพาะในฤดูหนาวเพื่อป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ
• หากคุณยังคงเป็นหวัดอยู่จะช่วยให้ไอได้ง่ายขึ้น
• หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือลำไส้ที่เกี่ยวข้องกับการผลิตกรดที่เพิ่มขึ้น คุณอาจป้องกันตัวเองจากแผลในกระเพาะอาหารได้ด้วยชารากชะเอมเทศ อย่างน้อยก็ช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้