เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
พื้นดิน
- 250 g ถั่วแมคคาเดเมียบด
- 250 g เฮเซลนัทบด
- 250 g วอลนัทสับหยาบ
- 180 g ไซลิทอล
- 12 ชิ้น ไข่ขาว
- 12 ชิ้น ไข่แดง
พุดดิ้ง: (สำหรับ 500 มล.)
- 3 ห่อ วุ้น
- 2 ช้อนโต๊ะ ไซลิทอล
- 500 ml นม
- 30 g ผงโปรตีน
- 1 ชิ้น ฝักวานิลลา
การกรอก
- 250 g เนย
- 100 g คัสตาร์ดคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- 750 ml ครีม
- 75 g ไซลิทอล
- 1 กระดานดำ ตังเมช็อกโกแลตนม, คาร์โบไฮเดรตต่ำ
- 2 ชิ้น แพร์
- 4 ช้อนโต๊ะ Amaretto
คำแนะนำ
พื้นดิน
- ควรใช้ส่วนผสมในการสร้าง 3 ชั้น แยกไข่ 4 ฟองสำหรับแต่ละฐานและตีไข่ขาวให้แข็งด้วยไซลิทอล 60 กรัม ไข่แดงกวนจนเป็นฟอง จากนั้นจึงยกไข่แดงขึ้นไว้ใต้ไข่ขาว ถั่วเฮเซลนัท วอลนัท และแมคคาเดเมียแต่ละชนิดใส่ในแป้ง ฐานฟองน้ำทั้งสามอบในถาดอบขนาด 3 x 20 ซม. อบประมาณ 30 นาทีที่ 175 องศา
พุดดิ้ง
- ทางที่ดีควรปรุงพุดดิ้งล่วงหน้าหนึ่งวันเพราะจะทำให้แข็งตัวได้อย่างเหมาะสม หากไม่มีเวลาพุดดิ้งจะต้องแช่เย็นเพื่อให้สามารถจับตัวเป็นก้อนได้ ก่อนอื่นต้องแช่เจลาตินในน้ำเย็นตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ จากนั้นนำนมไปต้มในหม้อและเติมเจลาตินและละลายโดยการคน จากนั้นจึงเติมผงโปรตีนและวานิลลาและไซลิทอลที่ขูดออก นำไปต้มสักครู่ แล้วเทใส่ชาม ปล่อยให้เย็นจนเนื้อพุดดิ้งเต่งตึง
การกรอก
- สับลูกแพร์แล้วปรุงด้วยน้ำและอะมาเร็ตโต ตีครีมกับไซลิทอล 75 กรัมจนตั้งยอด ตะล่อมชิ้นลูกแพร์ที่สุกแล้วลงไป และช็อกโกแลตสับละเอียด ละลายเนยในไมโครเวฟและใช้พุดดิ้งคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อทำครีม หลังจากที่ครีมเย็นแล้ว สามารถทาบนฐานแป้งที่เย็นแล้ว จากนั้นทาครีมลูกแพร์ที่ด้านบน ทำเช่นนี้กับฐานใดก็ได้และเค้กจะประกอบเข้าด้วยกันในเวลาไม่นาน
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 368กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 16.7gโปรตีน: 6.6gอ้วน: 32.3g