น้ำซุปสำเร็จรูปที่ซื้อในร้านมักจะมีส่วนผสมที่ไม่ดีต่อสุขภาพซ่อนอยู่มากมาย ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำน้ำซุปสำเร็จรูปด้วยตัวเอง
สิ่งที่คุณต้องการ:
หากต้องการทำน้ำซุปสำเร็จรูปด้วยตัวเอง คุณจะต้องมีอุปกรณ์เพียงไม่กี่อย่าง:
- โถบด (ต้มประมาณ 10 นาที)
- เครื่องเตรียมอาหาร เครื่องปั่น หรือเครื่องปั่นมือ
- เครื่องชั่งครัว
- ส่วนผสมที่คุณต้องการในน้ำซุปผัก (ดูด้านล่าง)
ส่วนผสมของน้ำซุปผักของคุณ
ไม่มีอะไรขวางทางคุณได้เมื่อพูดถึงส่วนผสมสำหรับน้ำซุปผักของคุณ คุณสามารถใช้ส่วนผสมที่พบในน้ำซุปที่คุณชื่นชอบหรือลองใช้น้ำซุปผักแบบเอเชียก็ได้ เราจะแสดงตัวอย่างน้ำซุปผักแบบคลาสสิกให้คุณดู:
- ผักชีฝรั่ง 1 พวง
- 1 พวงแห่งความรัก
- กุ้ยช่ายฝรั่ง 1 พวง
- การ์เด้นเครส 1 เตียง
- หัวหอม 4
- 4 กลีบกระเทียมสด
- 1 ผักชีฝรั่ง
- ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 1 แท่ง
- 2 กระเทียม
- เกลือเพียงพอสำหรับส่วนผสมของคุณ (ดูด้านล่าง)
ทำน้ำซุปทันทีด้วยตัวเอง: ทีละขั้นตอน
น้ำซุปสำเร็จรูปของคุณเองไม่เพียงแต่จะอร่อยเท่านั้น แต่ยังทำได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย:
- สับส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นเกลือ ไม่ควรเป็นก้อน แค่สับเป็นชิ้นเล็กๆ
- ใช้ตาชั่งในครัวของคุณและชั่งน้ำหนักน้ำหนักของส่วนผสมผักของคุณ ตอนนี้เติมเกลือ 12 กรัมต่อส่วนผสมผัก 100 กรัม แล้วคนให้เข้ากัน
- ตอนนี้เติมขวดโหลของคุณแล้วปิดให้แน่น
- น้ำซุปสำเร็จรูปที่เสร็จแล้วสามารถเก็บโดยไม่ต้องเปิดได้นานถึงหนึ่งปี เมื่อเปิดแล้ว คุณควรใช้ให้หมดภายในไม่กี่สัปดาห์
- เมื่อใช้น้ำซุปผัก คุณต้องเติมน้ำซุประหว่าง 1 ถึง 2 ช้อนโต๊ะต่อน้ำหนึ่งลิตร