in

สเต๊กเนื้อสันในหมักผัก

5 ราคาเริ่มต้นที่ 5 คะแนนโหวต
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 2 คน
แคลอรี่ 10 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 300 g สเต๊กเนื้อสันคอ
  • 2 กานพลูกระเทียม
  • 1 ชิ้น ขิงขนาดเท่าวอลนัท
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วหวาน
  • 200 g พริกหยวกแดง ประมาณ. 200 กรัม
  • 1 แครอทประมาณ 100 กรัม
  • 2 ต้นหอม ประมาณ. 100 กรัม
  • 100 g เห็ดหอม
  • 0,5 ถ้วย ผักชี TK (ผลิตเอง!)
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมันเรพซีด
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วหวาน
  • 1 ช้อนโต๊ะ ไวน์ข้าว
  • 0,5 ช้อนชา ซัมบัล มานิส
  • 2 ก้าน ผักชีฝรั่งสำหรับปรุงแต่ง

คำแนะนำ
 

  • ล้างสเต็กเนื้อ ซับให้แห้งด้วยกระดาษเช็ดครัว ทำความสะอาดหากจำเป็น แล้วหั่นเป็นเส้น ปอกเปลือกกลีบกระเทียมและขิงแล้วกดผ่านที่กดกระเทียมไปยังแถบเนื้อ ใส่ซีอิ้วขาว (1 ช้อนโต๊ะ) ซีอิ๊วหวาน (1 ช้อนโต๊ะ) และไวน์ข้าว (1 ช้อนโต๊ะ) แล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน หมักเนื้อสันนอกหมักไว้ประมาณ. 50 - 60 นาที ผสม / ผสมอีกครั้งเป็นครั้งคราว ล้างพริกให้สะอาดและหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าเล็กๆ ปอกเปลือกแครอทด้วยที่ปอก ขูดด้วยที่ขูดดอกผัก / ที่ปอกผัก 2 in 1 ใบมีดสำหรับตกแต่ง และหั่นแครอทเป็นชิ้นตกแต่ง (หนาประมาณ 4 - 5 มม.) ด้วยมีด ล้างและล้างต้นหอมแล้วหั่นเป็นวงตามแนวทแยง เห็ดชิทาเกะเอาก้านออก ทำความสะอาดด้วยกระดาษเช็ดครัวและไตรมาส อุ่นน้ำมันเรพซีด (1 ช้อนโต๊ะ) ในกระทะและทอด/ผัดเนื้อสันในครึ่งหนึ่งแล้วนำออกจากกระทะ ใส่น้ำมันเรพซีด (1 ช้อนโต๊ะ) แล้วทอด / ผัดเนื้อสัตว์ที่เหลือและนำออกจากกระทะ เทน้ำมันเรพซีด (1 ช้อนโต๊ะ) ลงในกระทะ ใส่ผัก (แครอท พริกหยวก ต้นหอมซอย และเห็ดชิตาเกะ) ทีละอย่างลงไปผัด เจือจางด้วยไวน์ข้าว (1 ช้อนโต๊ะ) ซีอิ๊วหวาน (1 ช้อนโต๊ะ) และซีอิ๊วขาว (1 ช้อนโต๊ะ) แล้วเคี่ยว / เคี่ยวประมาณ 4 - 5 นาที ผัดครั้งแล้วครั้งเล่า เพิ่ม / พับเนื้อ ใส่ผักชีและปรุงรสด้วยซัมบัลมานิส (½ ช้อนชา) ปล่อยให้ทุกอย่างเคี่ยวต่ออีก 5-6 นาที ของเหลวควรลดลงเล็กน้อย เสิร์ฟสเต็กเนื้อหมักกับผัก โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 10กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 0.7gโปรตีน: 0.1g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




ซุปหัวหอมกับชีสและเปลือกขนมปัง

Berliner จากเตาอบ