in

เนื้ออกไก่หมักใต้เฟต้าและลูกแพร์

5 ราคาเริ่มต้นที่ 7 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 1 ชั่วโมง 40 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 3 คน
แคลอรี่ 263 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

สำหรับดอง:

  • 0,5 หอมแดงหั่นเต๋า
  • 1 ใหญ่ กระเทียมกลีบสับ
  • 2,5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา
  • 2 ช้อนโต๊ะ ครีมถั่วลิสง
  • 4 ผลัดกัน พริกไทยดำจากโรงงาน
  • 2 ช้อนชา ผงปาปริก้าสเปนรมควัน
  • 1 ช้อนชา ผงปรุงรส Harissa
  • 350 g เนื้ออกไก่

สำหรับท็อปปิ้งเฟต้าและลูกแพร์:

  • 0,5 กระเทียมหอม
  • 3 ใหญ่ เห็ดสีน้ำตาล
  • 0,5 หอมแดง
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • เกลือพริกไทยสีจากโรงงาน
  • 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาวคั้นสด
  • 100 g feta
  • 1 แพร
  • 1 ไข่
  • 2 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมสมุนไพร 8 ชนิดแช่แข็ง
  • 2 ช้อนโต๊ะ เฮเซลนัทบด
  • 1 ช้อนโต๊ะ breadcrumbs
  • 1 ช้อนชา Garam Masala
  • 1 ช้อนชา ปาปริก้าหวาน
  • 1 หยิก พริกป่น
  • 1 หยิก พริกเม็ดใหญ่
  • 1 หยิก พริกมะนาว

คำแนะนำ
 

  • สำหรับน้ำดอง ให้ผสมหัวหอมและกระเทียมก้อน น้ำมัน ครีมถั่วลิสง และเครื่องเทศให้เข้ากัน ล้างอกไก่ ซับให้แห้ง เลาะไขมันและเอ็นออก ลดลงครึ่งหนึ่งในความกว้างและผสมกับน้ำดอง ปิดฝาและทิ้งไว้ให้แช่ตู้เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมง
  • ในระหว่างนี้ให้ล้างกระเทียมหอมให้สะอาดแล้วหั่นเป็นวงเล็กๆ ล้างเห็ดให้สะอาดและสับละเอียด ปอกหัวหอมแล้วหั่นเป็นก้อน ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนแล้วผัดผักลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะเล็กน้อย ทอดต่อไปประมาณ 5 นาที แล้วปล่อยให้เย็นสนิท
  • เปิดเตาอบที่ 180 องศา (ไฟบนและไฟล่าง) บดหรือขูด feta อย่างประณีต โอนไปยังชาม ปอกเปลือกลูกแพร์ ตัดแกนออก หั่นลูกแพร์เป็นลูกเต๋า เพิ่มเฟต้าชีสและฝนตกปรอยๆกับน้ำมะนาวที่เหลือ ใส่ไข่ สมุนไพร เฮเซลนัท เกล็ดขนมปัง และเครื่องเทศ ผสมให้เข้ากัน
  • เพิ่มผักที่เย็นแล้วลงในส่วนผสมของ feta และคนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน ปรุงรสอีกครั้งด้วยเกลือและพริกไทย ปล่อยให้มันสูงชันสักครู่
  • ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วย่างเนื้ออกไก่ให้ทั่วทุกด้าน ใส่เกลือเล็กน้อย (ไม่ต้องใส่น้ำมันเพิ่ม) นำออกมาใส่จานอบ คลุมรอบ ๆ ด้วยส่วนผสมของเฟต้าแล้วกดลง อบในเตาอบประมาณ 25-30 นาที พร้อมเสิร์ฟ
  • ฉันเสิร์ฟพร้อมเครื่องขูดมะพร้าว สลัดผักสดใส่เนื้อส้ม จิ้มมะม่วงกับถั่วลิสง สูตรสำหรับเครื่องขูดมะพร้าวและเครื่องจิ้ม KB ของฉัน
  • เครื่องเคียง: ข้าวเกรียบมะพร้าวอบกรอบ
  • จิ้มมะม่วงและถั่วลิสงรสเผ็ด

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 263กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 6.3gโปรตีน: 17gอ้วน: 18.8g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




เครื่องเคียง: ข้าวราดมะพร้าวอบกรอบ

Quick Leek – ครีมชีส – ซุป