John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 250 g ควาร์ก ดับเบิ้ลครีม
- 2 ช้อนโต๊ะ กรีกโยเกิร์ต
- 1 ก้านโหระพา
- 8 ใบกระเพรา
- 1 ก้านโรสแมรี่
- 5 ใบสะระแหน่
- 0,5 ช้อนโต๊ะ Arugula
- 2 กานพลูกระเทียม
- 2,5 ช้อนโต๊ะ ถั่วแมคคาเดเมียอบเกลือ
- 2 ช้อนชา ผงปาปริก้าหวาน
- 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูบัลซามิกของ Calamansi หรือน้ำมะนาว
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
- พริกเขียวจากโรงสี
- เกลือ
- 1 ต้นหอมซอย
คำแนะนำ
- ผสมควาร์กกับโยเกิร์ต
- สับมะคาเดเมียแล้วใส่ควาร์ก เด็ดใบไธม์ออกจากก้านแล้วเติมควาร์กลงไป
- สับสมุนไพรและกระเทียมที่เหลือด้วยมีดสับแล้วใส่ควาร์ก ตัดต้นหอมเป็นวงแล้วใส่ควาร์ก
- เพิ่มน้ำมันมะกอก ปาปริก้า และน้ำส้มสายชู และผสมให้เข้ากัน
- ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
- ฉันมีโรลเตาอบหินด้วย
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 342กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.8gโปรตีน: 6.7gอ้วน: 33.8g
