in

ข้าวราดผัดผัก

5 ราคาเริ่มต้นที่ 9 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 30 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 8 คน
แคลอรี่ 135 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 500 g รวมเนื้อสับ
  • 1 พริกแดง
  • 1 พริกเหลือง
  • 1 พริกเขียว
  • 2 หัวหอม
  • 2 กระเทียมหอม
  • 200 g ถั่วงอกสดๆ
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลือง
  • 1 ช้อนชา มัสตาร์ดอ่อน
  • 1 ช้อนโต๊ะ ปาปริก้าหวาน
  • 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทย
  • 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ
  • 1 ช้อนโต๊ะ ผงกะหรี่
  • 500 g ข้าวเมล็ดยาว
  • 1 หยิก เกลือ
  • 1000 ml น้ำดื่ม

คำแนะนำ
 

  • ปอกเปลือกและหั่นหัวหอม ล้างพริกหยวกแล้วหั่นเป็นก้อน ล้างกระเทียมและหั่นเป็นชิ้น ล้างถั่วงอกในกระทะด้วยน้ำมัน ย่างแล้วใส่ผักทั้งหมดลงในกระทะและเคี่ยวจนนิ่ม จากนั้นจึงใส่เกลือ พริกไทย มัสตาร์ด ผงปาปริก้า ผงกะหรี่ และซีอิ๊วขาวลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
  • ใส่ข้าวลงในหม้อที่มีน้ำแล้วปล่อยให้เดือดจนกัด แล้วจึงเสิร์ฟพร้อมกระทะผักรวม (ดูรูป)

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 135กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 18.4gโปรตีน: 6.2gอ้วน: 3.9g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




หมู: เนื้อสันในหมูนุ่ม

มีทโลฟโชริโซ่เคลือบ