John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 2 เนื้อสันในหมู
- 3 หัวหอมหั่นสด
- 6 กลีบกระเทียมสับ
- 1 หยิก เกลือทะเลจากโรงสี
- 1 หยิก พริกไทยดำจากโรงงาน
คำแนะนำ
- ดังที่คุณเห็นในภาพแรก เนื้อปลายังคงเป็นสีชมพูเล็กน้อย นี่เป็นวิธีที่คนรักของฉันชอบที่สุด ปลายทินเนอร์เพิ่งผ่านไป ฉันชอบมันทั้งหมดผ่านสีชมพู แต่ "ผู้ชาย" ชอบประนีประนอมเพราะความรัก
- เปิดเตาอบไฟฟ้าที่ 80 Gard เปิดแม่พิมพ์ด้วย ใส่หัวหอมและกระเทียมลงในพิมพ์ แล้ววางเนื้อส่วนที่เตรียมไว้ไว้บนผัก
- ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและปรุงอาหารตรงกลางเตาอบจนถึงจุดที่ต้องการปรุงอาหาร ใช้เวลาสูงสุด 90 นาทีที่อุณหภูมิเตาอบ 80 องศา (ขึ้นอยู่กับความหนาของเนื้อ)
- ไม่นานก่อนที่อุณหภูมิแกนกลางจะถึงที่ต้องการ เตาย่างจะเปิดทำงานชั่วครู่เพื่อให้เนื้อสัตว์และผักมีกลิ่นหอมอ่อนๆ เรามีมันฝรั่งด้วย
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 14กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 2.6gโปรตีน: 0.5gอ้วน: 0.2g
