John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 2 แผ่นดิสก์ สันคอหมูหนา 1.5-2 ซม
- 0,25 หัว ผักกาดขาว (ผักกาดขาว)
- 4 มันฝรั่ง
- 1 หัวหอม
- ไขมัน
- 1 ห่อ น้ำเกรวี่ (ผงแห้ง)
- เกลือ
- พริกไทย
คำแนะนำ
- ล้างเนื้อ ซับให้แห้ง เกลือ พริกไทย ปอกมันฝรั่งและหัวหอม หั่นหัวหอมเป็นลูกเต๋า
- อุ่นไขมันในกระทะย่างทอดเนื้อทั้งสองด้าน ผัดกะหล่ำปลีหัวหอมและมันฝรั่งเทน้ำหรือสต็อกบาง ๆ
- ปิดฝากระทะย่างแล้วนำเข้าเตาอบ มันอยู่ในเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 180 องศาเป็นเวลาประมาณ 40 นาที หากจำเป็นให้เติมน้ำหรือน้ำซุปเล็กน้อย
- ในระหว่างนี้ ฉันเตรียมน้ำเกรวี่ตามคำแนะนำ
- ฉันใส่เกี๊ยวขนมปัง (ฉันเคยแช่แข็งมาบ้างแล้ว) ในเครื่องคั่วตั้งแต่เริ่มต้น ผัดเกรวี่กับชอต เติมครีมเล็กน้อยหากจำเป็น เป็นอันเสร็จ
- อร่อย!
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 35กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 5.8gโปรตีน: 0.8gอ้วน: 0.9g
