John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 500 g ฟักทองฮอกไกโด
- 0,5 พวง ซุปผัก
- 50 g ขิงสด
- 200 ml กะทิ
- 50 ml น้ำวิตามินรวม
- 1 L น้ำซุป
คำแนะนำ
- หั่นฮอกไกโดเป็นลูกเต๋าแล้วปรุงในน้ำสต๊อก 1 ลิตร
- หั่นผักซุปเป็นลูกเต๋าแล้วปรุงในกระทะแยกต่างหาก เกลือ.
- ขูดขิงและเพิ่มฮอกไกโด
- บดซุปฮอกไกโดด้วยเครื่องปั่น
- เพิ่มผักที่ปรุงสุก เพิ่มกะทิและน้ำผลไม้แล้วนำไปต้มสักครู่
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 43กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.7gโปรตีน: 3.9gอ้วน: 1.4g
