in

สูตร Ratatouille – นี่คือวิธีที่จานผักประสบความสำเร็จ

Ratatouille ค่อนข้างง่ายในการปรุงอาหารด้วยสูตรที่ถูกต้องและยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าสตูว์ผักแสนอร่อยจากฝรั่งเศสทำงานอย่างไร

Ratatouille: คุณต้องการสิ่งนี้สำหรับสูตร

เนื่องจากเป็นสตูว์ผักแบบฝรั่งเศส คุณจึงต้องมีผักจำนวนมาก

  • หากคุณกำลังทำอาหารสำหรับ 400 คน คุณจะต้องใช้พริกแดง 250 เม็ดและพริกเหลือง เม็ด มะเขือเทศ กรัม หัวหอม หัว ซูกินี กรัม และมะเขือม่วงลูกเล็กสำหรับราตาตูย ลูก
  • ปรุงรสด้วยกระเทียมหนึ่งหรือสองกลีบและสมุนไพรสด คุณควรมีกิ่งโรสแมรี่หนึ่งต้นหรือสองต้น ใบโหระพาสองกิ่ง และโหระพาและออริกาโนอย่างละสามกิ่ง ใส่เกลือและพริกไทยลงไป
  • คุณต้องใช้น้ำมันมะกอก ช้อนโต๊ะและซอสมะเขือเทศ ช้อนโต๊ะสำหรับราตาตุย
  • ของเหลวให้น้ำซุปผัก 100 ถึง 150 มล.

อาหารฝรั่งเศสนั้นเรียบง่ายมาก - นี่คือวิธีที่สตูว์ผักประสบความสำเร็จ

เมื่อได้ส่วนผสมทั้งหมดแล้ว ก็มาเตรียมผักกันก่อน

  1. ล้างผักให้สะอาดแล้วหั่นพริก มะเขือเทศ มะเขือม่วง และบวบเป็นชิ้นเล็กๆ แยกกัน ตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วสับกระเทียมให้ละเอียด
  2. อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะและผัดพริกและหัวหอมลงไปก่อน
  3. ในขณะเดียวกัน คุณสามารถเตรียมสมุนไพร ดึงเข็มออกจากก้านโรสแมรี่แล้วสับให้ละเอียด เด็ดใบของสมุนไพรที่เหลือออกจากลำต้นแล้วสับให้ละเอียด หากคุณต้องการคุณสามารถแยกใบไม้สองสามใบเพื่อใช้ตกแต่งในภายหลัง
  4. เมื่อพริกและหัวหอมนึ่งจนโปร่งแสงแล้ว ให้ใส่ผักที่เหลือ วางมะเขือเทศ และสมุนไพรลงไป
  5. ปล่อยให้ทุกอย่างเดือดปุดๆ สักสองสามนาที จากนั้นค่อยๆ ผัดน้ำสต็อกผักจนราตาตูยมีความสม่ำเสมอตามต้องการ
  6. ปรุงรสสตูว์ด้วยเกลือและพริกไทยแล้วปล่อยให้ปรุงประมาณ 15 นาที จากนั้นราตาตูยก็พร้อมเสิร์ฟและเพลิดเพลิน
รูปอวาตาร์

เขียนโดย อัลลิสัน เทิร์นเนอร์

ฉันเป็นนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนและมีประสบการณ์มากกว่า 7 ปีในการสนับสนุนด้านโภชนาการในหลายแง่มุม ซึ่งรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงการสื่อสารด้านโภชนาการ การตลาดด้านโภชนาการ การสร้างเนื้อหา ความเป็นอยู่ที่ดีขององค์กร โภชนาการทางคลินิก การบริการด้านอาหาร โภชนาการชุมชน และการพัฒนาอาหารและเครื่องดื่ม ฉันให้ความเชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้อง เป็นไปตามเทรนด์ และอิงวิทยาศาสตร์ในหัวข้อโภชนาการที่หลากหลาย เช่น การพัฒนาเนื้อหาโภชนาการ การพัฒนาและวิเคราะห์สูตร การดำเนินการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ สื่อมวลชนสัมพันธ์ด้านอาหารและโภชนาการ และทำหน้าที่เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการในนามของ ของแบรนด์

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ข้าวสีดำในสลัด - นี่คือวิธีที่คุณใช้เมล็ดสีเข้ม

ขนมปังเปลี่ยนชีวิต