เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 3 ช้อนโต๊ะ อนุภาคมูลฐานสามชั้น
- 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต
- 1 ช้อนโต๊ะ ขีดฆ่าน้ำตาลอ้อย
- 3 ภาพ ลูกเกด
- 1 สาด มะนาว
คำแนะนำ
- นำควาร์กมาเจือจางโยเกิร์ตหรือนม แล้วผสมกับน้ำตาลอ้อย หรือจะใช้น้ำตาลวานิลลาก็ได้หากต้องการ
- เติมมะนาวลงไปตามชอบเพื่อความสดชื่น
- นำลูกเกดเปรี้ยวหวานออกจากหน่อเล็ก ๆ ล้างแล้วเติมลงไป ที่เสร็จเรียบร้อย! อร่อยมากและดีต่อสุขภาพมากกว่าโยเกิร์ตผลไม้บรรจุกล่องที่มีแป้งดัดแปรและสารปรุงแต่งอื่นๆ เหมาะสำหรับทุกฤดูกาล ในฤดูหนาวสำหรับวิตามินในฤดูร้อนเพื่อเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน เหมาะสำหรับงานปาร์ตี้หรือปิกนิก เท่และเยี่ยมมาก!
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 67กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.5gโปรตีน: 10.9gอ้วน: 0.6g