เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
ซอสเนื้อเข้ม
- 500 g กระดูกเนื้อ
- 4 ไขกระดูก
- 2 หัวหอม
- 4 กานพลูกระเทียม
- 500 ml ซุปผัก
- 2 พวง ซุปผักสด
- 1 หยิก เกลือและพริกไทย
- 30 g เกล็ดเนยแช่แข็ง
เนื้อ
- 1 kg เนื้อสันใน
- 1 ช้อนโต๊ะ เนย
- 1 หยิก เกลือและพริกไทย
- 150 ml ไวน์แดง
- 3 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด Dijon
- 2 ห่อ พัฟเพสตรี้
- 1 ไข่แดง
- 1 ช้อนโต๊ะ ครีม
- 2 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งสับ
- 3 กานพลูกระเทียม
- 0,5 ห่อ ใบผักชีฝรั่งแช่แข็ง
- 1 ช้อนโต๊ะ วางมะเขือเทศ
- 2 ช้อนโต๊ะ breadcrumbs
- 50 g เนย
เครื่องเคียง
- 500 g แครอท
- 500 g ซัลซิฟาย เฟรช
- 500 g บร็อคโคลี่สด
- 1 ช้อนโต๊ะ เนย
- 1 หยิก เกลือและพริกไทย
- 500 g ถั่วเขียวแช่แข็ง
- 200 ml ซุปผัก
- 1 หยิก น้ำพริกวาซาบิ
- 20 g เนย
- 100 ml ครีม
คำแนะนำ
ซอสเนื้อ
- เตรียมซอสเนื้อเมื่อวันก่อน: เปิดเตาอบที่ 200 ° C ด้วยเตาอบพัดลม ในกระทะ ย่างกระดูกทั้งหมด เกลือและพริกไทย ขวาและซ้าย
- ละลายประมาณ เนย 30 กรัมบนแผ่นอบลึก กระจายกระดูกที่สุกและส่วนผสมที่สับแล้ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วนำเข้าเตาอบ หลังจากผ่านไปประมาณ 1 ชั่วโมง ให้ล้างด้วยน้ำสต็อกผักและเคี่ยวในเตาอบประมาณ 2 ชั่วโมง เทซ้ำแล้วซ้ำอีก จากนั้นกรองและแช่เย็น
ผัก
- สำหรับผัก ล้างแครอท ซัลซิไฟ และบรอกโคลี ให้สะอาด แล้วหั่นเป็นรูปร่างตามต้องการ (แท่ง ชิ้น หรือแท่ง) ลวกในน้ำเดือดเค็ม (แครอทประมาณ 6 นาที บรอกโคลี 5 นาที และซัลซิไฟต์ประมาณ 10 นาที) ล้างออกด้วยน้ำเย็นและวางในที่เย็น
- ตั้งกระทะทรงสูงใส่เนย 20 กรัม ใส่ถั่วลันเตาที่ละลายไว้ประมาณ 2-3 ชม. เพิ่มประมาณ. น้ำสต็อกผัก 150 มล. และเคี่ยวประมาณ 25 นาที ถั่วจะต้องนุ่มและสุกดี
- ใช้งานเครื่องปั่นแบบมือถือจนได้เนื้อครีมที่เข้มข้นแต่เข้มข้น อุ่นเครื่องก่อนเสิร์ฟ เติมครีม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ปรุงรสด้วยวาซาบิเพสตามชอบ
เนื้อสันใน
- เกลือและพริกไทยเนื้อเนื้อผัดในกระทะที่มีเนยด้านซ้ายและขวาประมาณ 2 นาที
- นำเนื้อสันในออก เทซอสเนื้อที่ผลิตเมื่อวันก่อนลงในกระทะ เติมไวน์แดง 150 มล. (เหมาะสำหรับมื้ออาหาร) แล้วลดลงประมาณ 1 ชั่วโมง
- ใส่เนื้อในเตาอบทันทีแล้วทอดต่อไปประมาณ 20 นาทีที่ 180 ° C จากนั้นนำออกมาพักไว้เล็กน้อย
ไส้สมุนไพร
- สำหรับการเติมสมุนไพร ให้ละลายประมาณ เนย 50 กรัมในกระทะใบใหญ่ ผัดกระเทียมสับละเอียด ใส่สมุนไพร ผัดในซอสมะเขือเทศและเกล็ดขนมปัง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ผสมให้เข้ากันแล้วพักไว้
- ถูเนื้อวัวด้วยมัสตาร์ดร้อน นำพัฟเพสตรี้ออกจากตู้เย็น ทากาวเข้าด้วยกันแล้วแปรงด้วยส่วนผสมสมุนไพร ห่อเนื้อวัวและวางตะเข็บลง
- แปรงด้วยไข่แดงและครีมแล้วใส่ในตะแกรงตรงกลางในเตาอบซึ่งตอนนี้อุ่นไว้ที่ 200 ° C (ไฟบน / ล่าง) นำเข้าอบประมาณ 35 นาทีที่อุณหภูมิ 200°C จากนั้นนำออกมาพักประมาณ 5-10 นาที
- ไม่นานก่อนเสิร์ฟ โยนผักที่เตรียมไว้ในตอนบ่ายและลวกในเนย เกลือ และพริกไทย
- ไม่นานก่อนเสิร์ฟให้อุ่นน้ำซุปข้นถั่วลันเตาที่เตรียมไว้ในตอนบ่ายอย่างระมัดระวังแล้วเตรียม
- ไม่นานก่อนเสิร์ฟ มัดซอสเนื้อกับเนยเล็กน้อยจากช่องแช่แข็ง
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 93กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 3.9gโปรตีน: 8.3gอ้วน: 4.6g