in

สเต็กสะโพกกับมันบดและหัวหอมใหญ่

5 ราคาเริ่มต้นที่ 4 คะแนนโหวต
รวมเวลาที่ 45 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 1 คน
แคลอรี่ 90 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 400 g มันฝรั่งแป้ง
  • 150 ml นม
  • ลูกจันทน์เทศขูดสด
  • เกลือ
  • 1 หัวหอม
  • 250 g สเต็กตะโพก
  • เกลือทะเลจากโรงสี
  • พริกไทยจากเครื่องบด
  • น้ำมันมะกอก

คำแนะนำ
 

  • ปอกเปลือกมันฝรั่ง สับหยาบๆ แล้วต้มในน้ำ เทมันฝรั่งที่ต้มแล้ว ปล่อยให้ระเหย แล้วบดด้วยที่บด ผัดนมด้วยช้อนไม้และใส่เนยเกล็ด ผัดลูกจันทน์เทศสด ในขณะเดียวกัน ปอกหัวหอมและผ่าครึ่งแล้วหั่นเป็นเส้น เคี่ยวให้แห้งในกระทะและปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย เป็นการดีที่สุดที่จะเพิ่มหัวหอมลงในมันฝรั่งบดเป็นเครื่องประดับ คุณยังสามารถผัดเบคอนไขมันที่เหลือซึ่งสะเด็ดน้ำได้ดีลงในโจ๊ก
  • เพียงปรุงรสสเต็กด้วยพริกไทยและเกลือจากเครื่องบด แล้วเทน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย ฉันกินภาษาอังกฤษมากดังนั้นเพียงทอดประมาณ 2-3 นาทีในแต่ละด้าน หลังจากพลิกเนื้อแล้ว ให้ปรุงรสเนื้อจากอีกด้านตามนั้น เนยกระเทียมหรือสมุนไพรและขนมปังสำหรับราดน้ำเกรวี่เข้ากันได้ดี

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 90กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 8.4gโปรตีน: 8.5gอ้วน: 2.3g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




Speculoos กับ Marzipan และ Bonnet of Mulled Wine

ครีมชีสนมเปรี้ยวกับพลัมผลไม้แช่อิ่มและ Cantuccini