ผอมด้วยอาหารตามกรุ๊ปเลือด

กรุ๊ปเลือดไม่ใช่กรุ๊ปเลือดเดียวกัน พูดอย่างเคร่งครัด มีหมู่เลือดสี่หมู่ตามที่นักธรรมชาติบำบัดชาวอเมริกัน ดร. ปีเตอร์ เจ ดาดาโม กล่าว ณ จุดต่างๆ ของช่วงเวลาในประวัติศาสตร์ของการพัฒนามนุษย์: หมู่เลือด 0 สมัยที่มนุษย์ยังเป็นนักล่าและผู้รวบรวมหมู่เลือด หมู่เลือด A เมื่อพวกเขาลงหลักปักฐานและกลายเป็นเกษตรกร และต่อมาก็มีเพียงหมู่เลือด B และ AB เท่านั้น

ดร. เป็นเวลาหลายปีที่ Peter J. D'Adamo ได้ตรวจสอบความเชื่อมโยงระหว่างกลุ่มเลือด วิถีชีวิต และอาหาร และพัฒนารูปแบบโภชนาการตามกลุ่มเลือด โภชนาการรูปแบบนี้เป็นหนึ่งในสิ่งที่เรียกว่า “กลุ่มโภชนาการทางเลือก” เช่น อาหารที่รู้จักกันเป็นอย่างดีหรือโภชนาการอายุรเวท

โภชนาการตามกรุ๊ปเลือดคืออาหารที่หลากหลายซึ่งมีบางอย่างที่เหมือนกันกับอาหารรวมและอาหารทั้งตัว ความสำคัญหลักอยู่ที่คุณภาพของอาหารและความสำคัญต่อสุขภาพ การประกอบอาหารในลักษณะเดียวกับการรวมอาหาร แนะนำให้ใช้สลัดและผักอย่างเพียงพอกับปลาหรือเนื้อสัตว์ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาสมดุลของกรดเบส

ด้วยโภชนาการตามกรุ๊ปเลือด ไม่มีสิ่งที่ควรทำหรือไม่ควรทำอย่างชัดเจน มีเพียงคำแนะนำเท่านั้น อาหารที่ย่อยได้มากที่สุดและย่อยน้อยนั้นขึ้นอยู่กับกรุ๊ปเลือด คุณต้องการทดสอบหลักการในร่างกายของคุณเองหรือไม่? ในแกลเลอรี คุณจะพบเคล็ดลับการลดน้ำหนักและภาพรวมของอาหารที่เป็นกลางและมีประโยชน์สำหรับหมู่เลือด 0 และ AB สูตรอาหารจากคู่มือ “ผอมด้วยโภชนาการตามกรุ๊ปเลือด” โดย Erica Bänziger และ Brigitte Speck ในหน้าต่อไปนี้แสดงให้เห็นว่าโภชนาการตามกรุ๊ปเลือดมีรสชาติอร่อยเพียงใด