in

สลัดแฟลกซ์กับรีซอตโต้หน่อไม้ฝรั่ง

5 ราคาเริ่มต้นที่ 6 คะแนนโหวต
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 4 คน
แคลอรี่ 156 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 4 เนื้อปลาแซลมอน
  • 500 g หน่อไม้ฝรั่งเขียวสด
  • 1 หัวหอม
  • 200 g ข้าวริซอตโต้
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
  • 150 ml ไวน์ขาว
  • 550 ml ซุปผัก
  • 60 g Parmesan ขูดสดใหม่
  • 1 มะนาวออร์แกนิค
  • 120 g เนย
  • 1 พวง ต้นหอมจีน
  • ก้านมะนาวโหระพา
  • เคล็ดลับผักชีฝรั่ง
  • เกลือ
  • พริกไทยจากเครื่องบด

คำแนะนำ
 

หน่อไม้ฝรั่งริซอตโต้

  • ขั้นแรกให้ตัดปลายหน่อไม้ฝรั่งออกหรือปอกหน่อไม้ฝรั่งที่ปลายล่างแล้วหั่นเป็นชิ้นประมาณ ขนาด 2 ซม. ปอกหัวหอมแล้วสับให้ละเอียด
  • ตั้งน้ำมันให้ร้อนและเหงื่อหัวหอมและข้าวลงไปจนโปร่งแสง ละลายด้วยไวน์ขาวแล้วปล่อยให้เดือดในขณะที่คนอยู่ จากนั้นค่อยๆ เทน้ำสต๊อกผักลงไปแล้วปรุงโดยใช้ไฟอ่อนๆ ขณะคนอยู่
  • หลังจากผ่านไปประมาณ 15 นาที ให้ใส่หน่อไม้ฝรั่งลงไปและคนต่อไปจนกระทั่งหน่อไม้ฝรั่งสุกและข้าวนิ่ม สุดท้ายใส่เนย 20 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ) และพาร์เมซานลงไป

เนยมะนาว

  • ขั้นแรก ล้างมะนาวให้สะอาด จากนั้นถูเปลือกมะนาวแล้วผสมกับเนยที่เหลือ (อุณหภูมิห้อง) ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยจากโรงสี จากนั้นบีบน้ำมะนาวออกแล้วคนให้เข้ากันกับกุ้ยช่ายสับละเอียดและโหระพาเลมอน

สำลักผ้าลินิน

  • แปรงเสียงหัวเราะให้เท่าๆ กันด้วยเนยเลมอน จากนั้นวางถาดอบด้วยกระดาษ parchment แล้ววางปลาแซลมอนไว้โดยเว้นระยะไว้เล็กน้อย ปรุงในเตาอบอุ่นประมาณ 150°C เป็นเวลาประมาณ 8-12 นาที ปลาแซลมอนควรจะมีความโปร่งแสง (อย่าใช้การพาความร้อน) เสิร์ฟทุกอย่างด้วยมะนาวและผักชีลาวเล็กน้อย จากนั้นขูดพาร์เมซานด้านบน

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 156กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 10.2gโปรตีน: 2.8gอ้วน: 10.9g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




เค้กมะยมกับอัลมอนด์เมอแรงค์ท็อปปิ้ง

เค้กไวน์บดผิด