John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 100 g แป้งสาลี
- 100 g แป้งสะกด
- 100 g ข้าวโอ๊ตบด
- 50 g เด็ก
- 1 ห่อ น้ำตาลวานิลลา
- 1 ช้อนชา ผงฟู
- 2 ช้อนโต๊ะ คาบา "รสกล้วย"
- 250 ml น้ำเชอร์รี่เปรี้ยว
- 1 กล้วย
- 1 ไข่
- 50 ml น้ำมัน
- 100 g เชอร์รี่เปรี้ยวจากแก้ว
คำแนะนำ
- แช่ข้าวโอ๊ตในน้ำเชอร์รี่
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นผลไม้ด้วยเครื่องผสมเพื่อสร้างแป้ง หั่นกล้วยเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่เชอร์รี่ลงไปผสมกับแป้งแล้วคนให้เข้ากัน
- เติมแป้งลงในพิมพ์มัฟฟินที่ทาน้ำมันแล้วอบในเตาอุ่น (ประมาณ 175 ° C) ประมาณ 45 นาที
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 234กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 34.8gโปรตีน: 3.7gอ้วน: 8.7g
