John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 400 g ปาเก็ตตี้
- 1 พวง ซุปผักใบเขียว
- 300 g เนื้อหมูปรุงรส / Thuringian Mett
- 100 ml ซุปผัก
- 1 หัวหอม
- 1 ห่อ มะเขือเทศตะแกรง
- เกลือพริกไทยผงกระเทียม
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
คำแนะนำ
- ปอกเปลือกผักใบเขียวแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ อุ่นน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะในกระทะแล้วผัดผัก (ซุปผักใบเขียวและหัวหอม) เป็นเวลา 3 นาที - ใส่เนื้อสับลงไปผัดต่ออีก 5 นาที
- เตรียมสปาเก็ตตี้
- เติมน้ำซุป 100 มล. และมะเขือเทศบด 1 ซองลงในส่วนผสมผักและเนื้อสับ แล้วเคี่ยวต่อไปอีก 5 นาที ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และผงกระเทียม เสิร์ฟพร้อมเส้นสปาเก็ตตี้
- ลูกชายของเราเป็นคนขี้บ่นผัก - แต่เขากินทุกอย่างในซุปและซอส .-) ดังนั้นตัวแปร Bolognese นี้จึงเป็นของเขา 🙂 บูด appetit!
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 347กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 50.9gโปรตีน: 9.7gอ้วน: 11.4g
