John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 หอมใหญ่สับ
- 1 ช้อนชา เนย
- 1 ช้อนชา โหระพาแห้ง
- 250 g ครีม
- 125 ml น้ำซุปสำเร็จรูป
- 2 กระป๋อง ทูน่ากระป๋องเนื้อ
- เกลือและพริกไทย
- 1 มะนาว
- 2 ช้อนโต๊ะ เคเปอร์
- 2 ช้อนชา แป้งอาหาร
คำแนะนำ
- ตุ๋นหัวหอมสับในไขมัน โรยด้วยโหระพา
- เพิ่มน้ำสต๊อกและครีมและเคี่ยวประมาณ 15 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
- ใส่ทูน่าที่ฉีกแล้วลงไปผัดประมาณ 5 นาที ปรุงรสซอสด้วยแป้งข้าวโพดเล็กน้อย (ตามชอบ)
- ผัดเคเปอร์ ปิดเตา. ปรับแต่งด้วยน้ำมะนาวเพื่อลิ้มรส
- สปาเก็ตตี้เสิร์ฟพร้อมมัน
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 284กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 14.9gโปรตีน: 6.7gอ้วน: 22.2g
