เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
สำหรับลูกชิ้น:
- 3 ชิ้น เบคอนมื้อเช้า
- 500 g รวมเนื้อสับ
- 2 ต้นหอม
- 1 กานพลูของกระเทียม
- 2 ช้อนโต๊ะ เคเปอร์สับ
- 2 ช้อนชา มัสตาร์ดร้อนปานกลาง
- 2 ช้อนชา ผักชีฝรั่งแช่แข็ง
เครื่องเทศ:
- 0,5 ช้อนชา เกลือ
- 0,5 ช้อนชา พริกไทยสมุนไพรเม็กซิกัน ส่วนผสมเครื่องเทศประกอบด้วยพริกไทย ปาปริก้า ออริกาโน่ โรสแมรี่ หัวหอม และทาร์รากอน
- 1 ช้อนชา ปาปริก้าหวาน
- 1 หยิก พริกไทยหลากสีจากโรงสี
สำหรับสลัด:
- 4 กำมือ ผักกาดแกะสด
- 1 ใหญ่ หอม
- 0,25 แตงกวา
- 1 ช้อนชา ผักชีฝรั่งสับสด
- 1 ช้อนชา กุยช่ายสับสด
สำหรับการแต่งตัว:
- 2 ช้อนโต๊ะ ชัทนีย์เครื่องเทศมะม่วง
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
- 1,5 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก
- 1 การถ่ายภาพ น้ำส้ม
- 0,5 ช้อนชา น้ำผึ้งเหลว
- 1 หยิก เกลือ
- 4 ผลัดกัน พริกไทยหลากสีจากโรงสี
- 1 ช้อนชา เครื่องเทศส้มอารบิก ส่วนผสมของเครื่องเทศประกอบด้วยดอกส้ม ผักชี พริกไทย เมล็ดมัสตาร์ด ยี่หร่า ปาปริก้า ยี่หร่า ขิง พริก และอบเชย
มะเขือเทศอบคาราเมล:
- -
คำแนะนำ
- หั่นเบคอนมื้อเช้าเป็นลูกเต๋าแล้วทอดจนกรอบโดยไม่ต้องเติมไขมันอีก ปล่อยให้เย็นเล็กน้อย ทำความสะอาดและล้างต้นหอม หั่นเป็นวงเล็กๆ ปอกเปลือกและสับกระเทียมให้ละเอียด
- เปิดเตาอบที่ 180 องศา (ไฟบนและไฟล่าง) ปั่นเนื้อสับ ต้นหอม กระเทียม เคเปอร์ มัสตาร์ด ผักชีฝรั่ง เบคอน และเครื่องเทศให้เป็นเนื้อเดียวกัน ปั้นลูกบอลขนาด 2 ถึง 3 เซนติเมตรจากนี้ แล้ววางลงบนถาดรองอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ ปรุงในเตาอบประมาณ 20 นาทีจนลูกบอลมีสีน้ำตาลเล็กน้อย (แน่นอนคุณสามารถทอดลูกชิ้นในกระทะได้เช่นกัน แล้วแต่รสนิยม)
- ในระหว่างนี้ ให้อ่านผักกาดหอมของลูกแกะ ทำความสะอาด ล้างให้สะอาด แล้วปั่นให้แห้ง ปอกเปลือกและสับหอมแดงเป็นลูกเต๋า ล้างแตงกวาและลูกเต๋าให้ละเอียด ล้างสมุนไพร เขย่าให้แห้ง และสับละเอียด ผสมทุกอย่างในชามสลัด
- สำหรับน้ำสลัด ให้ผสมชัทนีย์มะม่วง น้ำมัน น้ำส้มสายชู น้ำส้ม และน้ำผึ้ง ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ เทน้ำสลัดก่อนเสิร์ฟ จัดลูกชิ้นกับมะเขือเทศในเตาอบและสลัด แล้วเสิร์ฟทันที ขอให้สนุกกับการลองและเพลิดเพลินกับมื้ออาหารของคุณ
- เคล็ดลับ 5: มะเขือเทศอบคาราเมลสามารถปรุงร่วมกับลูกชิ้นบนถาดในเตาอบได้ ใช้งานได้จริงเพราะทุกอย่างพร้อมเข้ากัน และคุณสามารถเตรียมสลัดในเตาอบขณะทำอาหารได้ จานนี้จึงเหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันด้วย น้ำสลัดยังเข้ากันได้ดีกับสลัดผักอื่นๆ จริงๆ ไม่อยากเผยแพร่สูตรที่นี่ แต่น้ำสลัดอร่อยมาก ฉันไม่ต้องการที่จะระงับสิ่งนั้นจากคุณ :-) แอลจี มิเชลล่า
- ลิงก์ไปยังสูตร "มะเขือเทศอบคาราเมล": อาหารเรียกน้ำย่อย: เฟต้ากรอบทอดกับมะเขือเทศอบคาราเมล
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 280กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 5.3gโปรตีน: 15.7gอ้วน: 22g