เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
สำหรับเห็ด:
- 350 g เห็ดสีน้ำตาล
- 2 เล็ก กานพลูกระเทียม
- 2 สาขา โรสแมรี่ เฟรช
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาวคั้นสด
- เกลือทะเลจากโรงสี
- พริกไทยหลากสีจากโรงสี
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
ส่วนผสมสลัดอื่นๆ:
- 1 ขนาด หอมแดง
- 0,5 พริกแดง
- 1 เล็ก พริกแดง
- 100 g เฟต้าชีส
- 5 มะเขือเทศตากในน้ำมัน
สำหรับการแต่งตัว:
- 1 เล็ก กานพลูของกระเทียม
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูไวน์แดง
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
- 1 ช้อนชา น้ำผึ้งเหลว
- 1 ช้อนชา มัสตาร์ดบาวาเรีย
- 0,5 ช้อนชา พริกชี้ฟ้าแดง
- 0,5 ช้อนชา พริกส้ม
- 0,5 ช้อนชา เกลือ
- 4 ผลัดกัน พริกไทยหลากสีจากโรงสี
- 1 สาขา โรสแมรี่สับสด
- 2 สาขา โหระพาสับสด
- 2 สาขา มะนาวโหระพาสับสด
- 1 สาขา บาล์มมะนาวสับสดๆ
คำแนะนำ
- ล้างเห็ด ผ่าเห็ดที่ใหญ่กว่าครึ่งหนึ่งแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ปอกกระเทียมและสับละเอียด ล้างโรสแมรี่และสะเด็ดน้ำ ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะ ใส่เห็ด กระเทียม และโรสแมรี่ ผัดน้ำมะนาว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย ผัดประมาณ 5 นาที กวนเป็นครั้งคราว ปล่อยให้เย็นสนิท
- ระบายมะเขือเทศตากแดด. ปอกหัวหอมแดงและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ล้างพริกหยวกและพริกแล้วตัดเมล็ดออก แบ่งเป็นก้อนที่ละเอียดมาก หั่นมะเขือเทศแห้งและเฟต้าชีสเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดและคนให้เข้ากัน
- สำหรับน้ำสลัด ลอกกลีบกระเทียมออกแล้วสับให้ละเอียด ผสมกระเทียม น้ำส้มสายชูไวน์แดง น้ำมัน น้ำผึ้ง มัสตาร์ด เครื่องเทศ และสมุนไพรเข้าด้วยกัน เทลงบนสลัดและผสมทุกอย่างให้เข้ากัน ปล่อยให้ผักกาดหอมแช่ในตู้เย็นประมาณ 3-4 ชั่วโมง เสิร์ฟเย็นเล็กน้อย
- เหมาะเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย ผัดกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียน และสำหรับย่างในฤดูร้อนด้วย ขอให้คุณมีความอยากอาหารที่ดีและสนุกกับการลอง
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 163กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 2gโปรตีน: 4.1gอ้วน: 15.4g