เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
สำหรับแป้ง:
- 250 g แป้ง
- 100 g เนย
- 30 g เชดดาร์ขูดสดๆ พาร์เมซาน หรือชีสอื่นๆ
- 1 ไข่
- เกลือ
- 1 การถ่ายภาพ นม
สำหรับการเติม:
- 2 หอมแดง
- 2 ผักชีฝรั่ง
- 2 แครอท
- 1 กานพลูของกระเทียม
- 1 ช้อนชา ยี่หร่า, ยี่หร่าป่น
- 0,5 ช้อนชา พริกป่น
- 1 ช้อนชา ผักชีป่น
- 1 พริกชี้ฟ้าแดงหั่นเป็นเส้น
- พริกเกลือ
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 1,2 kg ฟักทองฮอกไกโดหั่นเป็นชิ้น
- 500 ml น้ำซุปไก่
- เนย
- 1 ไข่
- 1 การถ่ายภาพ นม
คำแนะนำ
- สำหรับแป้ง ให้ผสมแป้ง เนย ชีส เกลือเล็กน้อยในเครื่องเตรียมอาหารหรือกับตะขอแป้งของเครื่องผสมอาหารประมาณ 30 วินาทีจนเป็นเนื้อร่วน ผัดไข่และนม วางแป้งลงบนพื้นผิวที่โรยแป้งแล้วแตะสองสามครั้งเพื่อให้แป้งแน่นขึ้น แต่อย่านวดผ่าน ห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วนำเข้าตู้เย็นประมาณ 30 นาที
- สำหรับการเติม ให้อุ่นหัวหอม ขึ้นฉ่ายฝรั่ง แครอท และกระเทียมที่หั่นเป็นชิ้นๆ ด้วยน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่โดยใช้ไฟปานกลาง ใส่ยี่หร่า พริก พริกป่น เกลือ พริกไทย ผักชี แล้วต้มผักประมาณ 10 นาทีจนผักสุก เพิ่มฟักทองและน้ำซุปแล้วเคี่ยวต่ออีก 15 นาที จากนั้นบดด้วยเครื่องบดมันฝรั่งอย่างหยาบเพื่อให้ไส้กลายเป็นครีม
- เปิดเตาอบที่ 180 องศา ทาเนยเล็กน้อยบนแม่พิมพ์พาย (เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 24 ซม.) หรือจานหม้อตุ๋น ปัดแป้งที่พื้นผิวการทำงานแล้วคลึงแป้งให้หนาประมาณ 1 ซม. ตัดวงกลมด้วยแก้ว (เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 8 ซม.)
- เทส่วนผสมผักลงในแม่พิมพ์แล้ววางแป้งเป็นวงกลมเหมือนกระเบื้องมุงหลังคา ตีไข่กับนมให้เข้ากันแล้วทาแป้ง อบในเตาอบประมาณ 40-45 นาทีในเตาอบที่สามล่างจนแป้งเป็นสีเหลืองทองและกรอบ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 225กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 20gโปรตีน: 3.1gอ้วน: 14.8g