John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 250 ml นม
- 200 g แป้ง
- 4 ไข่
- 1 หอมใหญ่สับ
- 30 g เบคอนรมควันหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 1 ช้อนชา เมล็ดยี่หร่า
- 1 หยิก เครื่องเทศขมิ้นบด
- 1 หยิก แกง
- 1 หยิก มังคุดแห้ง
- 1 หยิก เกลือ
- 2 ช้อนโต๊ะ วางมะเขือเทศเข้มข้นสามครั้ง
- 1 หยิก มาจอแรมอบแห้ง
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- ไขมันสำหรับการอบ
คำแนะนำ
- ตั้งน้ำมันให้ร้อนในกระทะ ผัดหัวหอม เบคอน เครื่องเทศ สมุนไพร และมะเขือเทศบดให้เข้ากัน
- ผสมแป้งออกจากไข่ นม และแป้ง เมื่อเนื้อเนียนดี ใส่มะเขือเทศบด หัวหอม และเบคอนลงไปคนให้เข้ากัน
- อบแพนเค้กด้วยน้ำมันร้อน จะเสิร์ฟพร้อมสลัดหรือครีมชีสเล็กน้อยก็ได้
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 202กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 30.5gโปรตีน: 6gอ้วน: 6.1g
