John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 ชิ้น หัวหอม
- 3 ชิ้น พริกขี้หนู
- 1 ชิ้น ไข่
- 1 แผ่นดิสก์ ดื่มอวยพร
- 500 g รวมเนื้อสับ
- 100 ml นม
- 1 ถ้วย ข้าว
- 2 ถ้วย น้ำดื่ม
- 1 พวง ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง
- เกลือ พริกไทย ซีอิ๊วขาว ไขมันเล็กน้อย
คำแนะนำ
- สับหัวหอมเป็นก้อน สับกุ้ยช่ายฝรั่งและหั่นขนมปังปิ้งเป็นก้อน ผ่าครึ่งพริกหยวกแล้วคว้านไส้ออก
- ใส่ก้อนขนมปังที่ปิ้งแล้วลงในนมแล้วปล่อยให้แช่ไว้ 3 นาที ตอนนี้ใส่หัวหอม ขนมปังก้อน ไข่ และกุ้ยช่ายลงในเนื้อสับแล้วผสมให้เข้ากัน
- ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และลูกจันทน์เทศ
- ตอนนี้ใส่เนื้อสับพริกไทยครึ่งหนึ่งใส่ในเครื่องคั่วที่ทาน้ำมันแล้วใส่ในเตาอบที่ 200 องศาเป็นเวลา 45 นาทีด้วยความร้อนหรือการพาความร้อน
- ขึ้นอยู่กับข้าวที่คุณใช้ หลังจาก 20 หรือ 30 นาที คุณควรใส่ข้าว 1 ถ้วยลงในกระทะและเติมน้ำ 2 ถ้วย ปล่อยให้ข้าวสุกประมาณ 10 หรือ 20 นาที ขึ้นอยู่กับประเภท
- ตอนนี้เตรียมทุกอย่างให้พร้อมและตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง เคล็ดลับ: ซีอิ๊วราดข้าวรสชาติดีมาก อร่อย.
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 223กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 15.2gโปรตีน: 14.9gอ้วน: 11.4g
