เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 1 kg มันฝรั่งแจ็คเก็ต
- 1 พริกแดง
- 2 แครอท
- 2 หัวหอม
- 2 แอปเปิ้ลเปรี้ยว
- 5 มะเขือเทศ
สำหรับน้ำซุป
- 1 L น้ำสต๊อก น้ำสต๊อกผัก เลือกเย็นหรืออุ่น
- 5 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
- 5 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูบัลซามิก
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 2 ช้อนโต๊ะ ฮันนี่
- 2 ช้อนโต๊ะ มัสตาร์ด
- 2 ช้อนโต๊ะ ซอสพริกที่รัก
- 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊ว
- 1 พวง Parsely
- 2 ช้อนโต๊ะ เผ็ดสับหรือโขลกตามที่มี
- 1 กานพูล กระเทียมสับ
- 1 ช้อนชา พริกไทย
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- ขิงขูด
คำแนะนำ
- ซุปที่สดมากแม้ว่าจะอุ่นโดยไม่มีเนื้อสัตว์ ... ถ้าคุณชอบให้ใส่แครกเกอร์หรือบ็อกกี้ลงไปด้วย ...... ฉันใส่ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับน้ำซุปลงในหม้อใบใหญ่แล้วผสมให้เข้ากัน .. สับละเอียด, ผักชีฝรั่งด้วยและเพิ่ม ..
- มันฝรั่งที่ต้มไว้ล่วงหน้าคือมันฝรั่งแจ็คเก็ต .. ฉันหั่นมันเป็นชิ้นขนาดพอดีคำ .. แอปเปิ้ลปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า เช่นเดียวกับหัวหอม พริก มะเขือเทศ .. แครอทสับละเอียดมาก .. ทุกอย่างมา ไปที่น้ำซุปที่ดึงผ่าน .. จากนั้นฉันก็ถูขิงสดลงไป ..
- ตอนนี้ส่วนผสมทั้งหมดอยู่ในหม้อและอุ่น .. ซุปต้องไม่เดือด แต่ร้อน ... !!!!! ตอนนี้มันดีต่อสุขภาพและอร่อยมากบนโต๊ะฉันโรยด้วยผักชีฝรั่งอีกครั้ง
- มะเขือเทศ แครอท หัวหอมสับละเอียดมากในน้ำซุปดิบ .... เวลาในการแช่และเวลาทำอาหารสั้น ๆ เพียงพอสำหรับผักที่จะนิ่มและยังคงกัด ...
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 394กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 14.7gโปรตีน: 3gอ้วน: 36.2g