เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- 750 g อนุภาคมูลฐานสามชั้น
- 375 ml นม
- 3 ไข่
- 40 g แป้งข้าวโพด
- 250 g แก้วผลไม้ - เชอร์รี่หรือพลัม
- 150 g เด็ก
- 1 ห่อ น้ำตาลวานิลลา
คำแนะนำ
- ขั้นแรก ให้ผลไม้จากแก้ว (เชอร์รี่หรือลูกพลัม) สะเด็ดน้ำในตะแกรง จากนั้นผสมควาร์ก นม ไข่ น้ำตาล แป้งข้าวโพด และน้ำตาลวานิลลาเข้าด้วยกันจนส่วนผสมเป็นเนื้อเดียวกัน อนึ่ง เปิดเตาอบที่ 170° / convection ผลไม้ที่ระบายออกแล้วจะถูกพับลงในส่วนผสมของนมเปรี้ยวแล้วเติมลงในหม้อตุ๋นหรือกระทะเค้ก ตอนนี้ใส่แบบฟอร์มลงในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 45 นาที ทางที่ดีควรทดสอบด้วยไม้จิ้มฟันเพื่อดูว่าหม้อตุ๋นสุกหรือยัง หลังจากเวลาอบ ปล่อยให้หม้อปรุงอาหารเย็นลงประมาณ 15 นาที เพลิดเพลินกับมื้ออาหาร
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 57กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 7.3gโปรตีน: 3.3gอ้วน: 1.6g