John Myers
เนื้อหา
show
เครื่องปรุงและส่วนผสม
ซอสพื้นฐาน:
- 2 ช้อนโต๊ะ เกล็ดพริก
- 1 ช้อนชา ป่นละเอียด
- 1 ช้อนชา ยี่หร่าบด
- 1 ช้อนชา อบเชยป่น
- 1 ช้อนชา ฮันนี่
- 250 ml น้ำมะเขือเทศ
- 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
- 1 Gherkins ดองเป็นชิ้น
- 1 ช้อนโต๊ะ แป้งมันฝรั่ง
สารเติมแต่ง เปลี่ยนได้ตามรสนิยม:
- 2 มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น
- 1 ช้อนโต๊ะ แยมเชอรี่
- 1 ช้อนชา สมุนไพรโพรวองซ์หรือสมุนไพรสลัด
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาว
- 1 ช้อนโต๊ะ ผงกะหรี่
- 1 ช้อนชา ผงโกโก้ขจัดน้ำมันเล็กน้อย
- 2 ช้อนชา ชิ้นผัก [เช่น บวบหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า บีทรูท]
- 1 แอปเปิ้ลหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำยาปรุงอาหาร [ข้าว มันฝรั่ง น้ำผัก น้ำยาสำหรับทอด]
คำแนะนำ
- สับผักและสมุนไพรและผลไม้ ถ้าจำเป็น ตวงทุกอย่างให้เข้ากัน แล้วค่อยๆ นำไปต้มในกระทะ เสิร์ฟร้อนๆ กับเฟรนช์ฟรายส์ เนื้อย่าง ไส้กรอก มีทโลฟ และซอสอื่นๆ
โภชนาการ
ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 122กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 19.4gโปรตีน: 3.2gอ้วน: 3.3g
