in

กระทะสวิสชาร์ด

5 ราคาเริ่มต้นที่ 2 คะแนนโหวต
เวลาเตรียม 20 นาที
เวลาทำอาหาร 20 นาที
รวมเวลาที่ 40 นาที
คอร์ส อาหารเย็น
อาหาร ในทวีปยุโรป
เสิร์ฟ 4 คน
แคลอรี่ 364 กิโลแคลอรี

เครื่องปรุงและส่วนผสม
 

  • 500 g สวิสชาร์ดสีสด
  • 2 ช้อนโต๊ะ อัลมอนด์ขูด
  • 150 ml น้ำอุ่น
  • 2 ช้อนโต๊ะ ครีม
  • 1 กานพลูของกระเทียม
  • 1 ช้อนโต๊ะ มาการีนหรือน้ำมัน
  • 1 ช้อนโต๊ะ วางมะเขือเทศ
  • พริกเกลือ
  • ผงขิง, ผงกะหรี่, อบเชย
  • จันทน์เทศ

คำแนะนำ
 

  • ล้างชาร์ท ตัดลำต้นเป็นลูกบาศก์หรือเส้น และตัดใบเป็นเส้นด้วย
  • อุ่นเนยเทียมหรือน้ำมันในกระทะแล้วนึ่งก้านในกระทะเพราะจะใช้เวลานานกว่า ใส่กระเทียมสับละเอียด เคลือบด้วยน้ำเล็กน้อย ใส่อัลมอนด์ขูดลงไปผัดจนเนียน ปรุงรสโดยใช้ผงขิง เครื่องแกง และอบเชยเท่าที่จำเป็น รสไม่จัดจนเกินไป จากนั้นปิดฝาและเคี่ยวด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 10 นาที
  • จากนั้นผสมน้ำที่เหลือ วางมะเขือเทศ และครีม คนให้เข้ากันเป็นครีมซอส ปรุงรสอีกครั้งหากจำเป็น. สุดท้ายเพิ่มใบชาร์ดและปรุงอาหารอีก 10 นาที
  • หากต้องการ คุณสามารถเพิ่มสมุนไพร เช่น ออริกาโน โหระพา และมาจอแรม

โภชนาการ

ที่ให้บริการ: 100gแคลอรี่: 364กิโลแคลอรีคาร์โบไฮเดรต: 4.7gโปรตีน: 11gอ้วน: 34g
รูปอวาตาร์

เขียนโดย จอห์นไมเยอร์ส

เชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์ในอุตสาหกรรม 25 ปีในระดับสูงสุด เจ้าของร้านอาหาร. ผู้อำนวยการเครื่องดื่มที่มีประสบการณ์ในการสร้างโปรแกรมค็อกเทลระดับโลกที่ได้รับการยอมรับในระดับประเทศ นักเขียนด้านอาหารที่มีเสียงและมุมมองที่ขับเคลื่อนโดยเชฟที่โดดเด่น

เขียนความเห็น

ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

ให้คะแนนสูตรนี้




เค้กลูกแพร์จากถาด

เค้กพลัมกับวิปปิ้งครีม